Cómo poner un Rocket AB juntos

El Ab Rocket es una pequeña pieza de equipo de ejercicio diseñado para trabajar los músculos abdominales y oblicuos. El Rocket Ab consiste en un asiento que se asemeja a un asiento de coche pequeño con asas de agarre curvadas y rodillos acolchados para soporte de la espalda que se extienden hasta la cabeza. La unidad viene en pedazos y se debe montar usted mismo antes de empezar a hacer ejercicio. Cosas que necesitará Destornillador

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1

Inserte el soporte de la espalda acolchada entre las barras metálicas de la sección del asiento. Alinear los orificios de cada pieza con los demás.
2

Coloque el respaldo de las barras de metal con un destornillador y los tornillos suministrados con la unidad.
3

Seleccione un nivel de resistencia y agarrar el muelle adecuado. El azul es baja, el rojo es mediano y negro es alto.
4

Posición ambos extremos del resorte de resistencia sobre la parte superior de los pernos metálicos situados en los lados del asiento. Empuje hacia abajo el resorte y gire el tapón de rosca de plástico hacia la derecha, para asegurarlo. Repita con el otro muelle en el lado opuesto.
5

Inserte las asas en la base de la Rocket Ab, pulsando en el pasador de resorte y empujando la empuñadura hacia adentro. Repetir en el otro lado.
6

Afloje los mandos situados en la parte superior del respaldo para ajustar el soporte de la cabeza hacia arriba o hacia abajo.