Las dos máquinas elípticas y cintas de correr son tipos populares de equipo de ejercicio. Estas máquinas ofrecen un entrenamiento completo aeróbico que te mantendrá fortalecido y en buena forma. Sin embargo , ambas máquinas proporcionan una experiencia de ejercicio muy diferente . La cinta ha sido por más tiempo , pero el entrenador elíptico tiene una popularidad que puede superar la cinta de correr . ProForm y entrenamiento almacén son dos buenos lugares para comprar equipment.What ejercicio de estas máquinas DA cinta permite a los entusiastas de fitness para caminar, trotar o correr . Una variedad de niveles están disponibles para elegir, dependiendo de qué tipo de entrenamiento que desee . Cintas de correr ayudan a la salud cardiovascular , aumentar los niveles de energía y la densidad ósea , y le permitirá quemar calorías . Los entrenadores elípticos tienen pedales en lugar de una cinta transportadora . Ofrecen los mismos beneficios que treadmills.Which es mejor? Su edad, su nivel de condición física personal, y problemas de movilidad podrían afectar el tipo de máquina que usted elija. Cintas de correr cuentan con niveles de intensidad que se pueden cambiar en base a su capacidad . Sin embargo , podrían ser demasiado agotador para alguien con una lesión de la articulación o la cadera. Los deportistas con lesiones o los ancianos pueden desear considerar el uso de una máquina elíptica Áreas instead.Toning entrenador puede afectar su ChoiceYou'll quieren decidir si centrarse sobre todo en las piernas, la parte superior del cuerpo, y el cuerpo entero . Una rueda de ardilla proporciona tonificación sólo por la parte inferior del cuerpo . Si prefiere entrenamientos de cuerpo completo , considere un entrenador elíptico , que proporciona parte superior del cuerpo ejercicios Art By : . Amanda Demers