¿Quién no se pone triste? De hecho, muchos de nosotros se molesta en los más pequeños las cosas-y eso es normal. Lo que no se es cuando se prolonga durante un período muy largo de tiempo, se altera la forma en que vive, que destruye las relaciones, y se alimenta de pensamientos negativos en tu mente. Para entonces, hay una gran posibilidad de que usted tiene depresión. Los síntomas físicos de la depresión DepressionThough se conoce como trastorno de la mente, sino que también tiene la capacidad de manifestarse físicamente. Es posible que tenga depresión si usted sufre de lo siguiente: • Falta o exceso de sueño • Pérdida de energía o fatiga (se obtiene fácilmente cansado incluso en el más mínimo esfuerzo) • La pérdida de peso de ganancia (por lo general al menos el 5 por ciento de aumento o disminución de la peso anterior) • Dolores de cabeza y mareos • náuseas y vómitos • pulso cardiaco irregular • Palpitaciones • Problemas digestivos • Hormonales Señales de advertencia imbalanceEmotional y Mental de DepressionEverybody pasa por un período de depresión. Cuando alguien muere en la familia, podemos llorar por días, incluso durante meses. Sin embargo, eso no quiere decir que hay una interrupción en la forma en que funcionamos. Todavía podemos ser felices y mezclarse con la gente. Todavía podemos perseguir las cosas que normalmente hacemos. Por eso, ten cuidado con los siguientes signos emocionales y sociales. Estos son comúnmente asociados con la depresión: • Sentimientos de culpa o inutilidad • Falta de confianza en sí mismo • falta importante de interés para las actividades usuales • La presencia de pensamientos pesimistas • Retiro Personal de societyThere son también la depresión mental y los síntomas de ansiedad. Cuidado con indecisión o falta de concentración adecuada, así como para la sensación de inquietud. Nota: El hecho de que usted sufre de uno o varios de estos síntomas no significa necesariamente que usted ya tiene depresión. Sin duda, siempre consulte a su médico. Por otra parte, debe hacerlo de inmediato si usted está comenzando a pensar en el suicidio y la muerte con demasiada frecuencia. Cómo vencer DepressionThanks al conocimiento cada vez mayor, la tecnología, y una mayor comprensión acerca de la depresión, los pacientes ya pueden elegir entre una amplia gama de enfoques. Uno de ellos es el uso de mensajes subliminales. ¿Cuáles son los mensajes subliminales? Estos se llaman afirmaciones. Estos mensajes pasan directamente a su subconsciente, una parte de su mente que usted no tiene el control total. El propósito de hacer esto es para asegurarse de que puede cambiar su forma de pensar sin restricciones o influencia (la mente consciente tiene la capacidad de filtrar los mensajes que recibe). Algunas víctimas usan mensajes subliminales solo, especialmente si su caso es sólo la luz de moderada. Sin embargo, normalmente se utilizan junto con medicamentos y otras formas de tratamiento. Usando afirmaciones es muy fácil, y usted puede hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Su acción consiste en repetir un par de frases positivas como las siguientes: Soy mucho más grande que esto depression.I tener un montón de razones para estar feliz.yo puede vencer a la depresión. Cuanto más los repites, más se están incrustados en su subconsciente. A su vez, aun sin darse cuenta, su forma de pensar ya está empezando a cambiar a algo positivo Art By:. Nelson Berry