arena bolsas de basura de alta resistencia (peso de la construcción) guía trapos o camisetas de edad
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1
adquirir suficiente arena para llenar la bolsa, la cual será de 5 a 10 libras. inferior al peso que cotiza en la bolsa (es decir, 90 libras. de arena para una bolsa de £ 100). Usted puede obtener arena en una tienda local de mejoras para el hogar.
2
llenar tres o cuatro bolsas de basura resistentes uniformemente con la arena. Tie o sellar las bolsas cerradas durante el llenado se ha completado.
3
Vaciar el contenido del saco de boxeo Everlast que se restuffed, y el lugar de la bolsa en el suelo. Asegúrese de que tiene suficiente espacio para rodar la bolsa alrededor de su lado.
4
Coloque con cuidado las bolsas de basura llenas de arena en el saco de boxeo, uno por uno.
5
Utilice los viejos trapos o camisetas para llenar cualquier espacio vacío en la parte superior del saco de boxeo.
6
Zip hasta el saco de boxeo y rodar por el suelo varias veces para dispersar uniformemente la arena dentro de la bolsa.