Cuando lípidos altos en la sangre están presentes existe un exceso de grasa que circula por las arterias abriendo la puerta para tales afecciones graves como la aterosclerosis, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. La razón es que los lípidos elevados en la sangre son los bloques de construcción de depósitos de placa arterial, formando con el tiempo y el bloqueo o la reducción de la circulación a los órganos, músculos y células. ¿Por qué ocurren los lípidos elevados en la sangre? En menos de un 5 por ciento de la población de los lípidos totales en la sangre se producen debido a trastornos genéticos, como la hiperlipidemia familiar o la hipercolesterolemia familiar. Genetic cuenta trastorno para un segmento importante, pero bastante pequeño de los que tienen lípidos en la sangre altos. Las personas con diabetes están en gran peligro de desarrollar una enfermedad cardiovascular con más del 70 por ciento está diagnosticado con problemas del corazón y la arteria. La conclusión es que los diabéticos necesitan tomar precauciones especiales para evitar niveles elevados de lípidos en blood.There son muchos otros factores que pueden contribuir a la grasa de la sangre alta con algunos de los más mencionados es la hipertensión, el tabaquismo, el sedentarismo, el estrés, una dieta alta en grasas y medidas para la gestión de obesity.Six lípidos altos en la sangre a homeManaging lípidos elevados en la sangre consiste en tomar decisiones inteligentes de estilo de vida y los cambios. También es importante señalar que casi toda la grasa que se consume a través de la dieta es procesada por el cuerpo y no se elimina sino que se almacena. Con esto en mente que sólo parece lógico que gran parte de la gestión eficaz de los lípidos sanguíneos elevados debe comenzar con la dieta * Los límites de grasa saturada:. Según la mayoría de las cuentas de consumo de más del 10 por ciento de calorías a través de la grasa saturada aumenta los niveles de lípidos. Además, si una persona tiene un historial de enfermedades del corazón, enfermedad de las arterias, o colesterol alto, el consumo diario de grasas saturadas debería ser más en torno al 7 por ciento o 16 gramos por día * Aumentar el consumo de ciertos tipos de alimentos:. Hay unos pocos áreas de alimentos que se mencionan con regularidad cuando se centra en los medios naturales para reducir el colesterol y los triglicéridos altos. Ellos están consumiendo más agua fría pescados grasos y menos carne roja, comer alimentos ricos en fibra más solubles, tales como harina de avena, salvado de avena, verduras y cereales integrales o panes de azúcar bajos, y aumentar la cantidad de alimentos ricos en antioxidantes como el resveratrol (arándanos , las uvas de piel oscura) * No fume:. Usted probablemente sabe éste ya * Manténgase activo:. inactividad es peligroso no sólo para la salud del corazón, pero la salud en general también. De hecho, el porcentaje cuanto a que es el principal factor que contribuye para el ataque al corazón, según los CDC. * Controle su peso: Alto lípidos en sangre son comunes en las personas que tienen sobrepeso. Cuanto más sobrepeso más altos son los niveles de grasas en la sangre peligrosas, tales como el colesterol y los triglicéridos * No suplementos de descuento:. Los dos suplementos más frecuentemente mencionados como herramientas útiles para reducir los altos niveles de lípidos en la sangre son los Omega 3 de aceite de pescado rico en DHA /EPA . y los suplementos de reducción de colesterol naturales que contienen esteroles beta, policosanol, y /o extracto de goma de guggul Art By: RD Hawkins