¿Sabe usted si tiene niveles saludables de colesterol? Para la mayoría la respuesta sólo procede cuando se realizarán las pruebas de colesterol durante un examen físico de rutina o han sido víctimas de un ataque al corazón o un derrame cerebral. Esto es así porque el colesterol alto generalmente no produce síntomas hasta que el daño está hecho. Tal vez, esta es la razón por ataque al corazón sigue siendo el asesino número uno de los estadounidenses por delante de todos los tipos de cáncer combined.Another hecho interesante sobre el colesterol, el colesterol y la salud, es que las enfermedades cardiovasculares tiene sus raíces en la infancia. Así es, todos aquellos hamburguesas y papas fritas pueden haber estado con nosotros durante todos estos años en forma de colesterol y depósitos de placa arterial. ¿Quién dijo que la comida chatarra no seguir con nosotros mucho tiempo? La buena noticia es que el endurecimiento de las arterias debido a la placa arterial se puede revertir, pero el primer paso es entender donde se encuentra actualmente y dónde usted está tratando. El primer paso en este proceso es saber cuáles son los niveles saludables de colesterol en realidad, y, posteriormente, se está probando una vez cada pocos años para asegurarse de que están logrando su prueba goals.The objetivo que debe hablar con su médico sobre un perfil lípido o lípido panel. Cuando un simple análisis de sangre sólo puede medir el colesterol y las lipoproteínas de alta densidad, un panel de lípidos medirá el colesterol total, las lipoproteínas de alta densidad (HDL), lipoproteínas de baja densidad (LDL) y triglicéridos, que son un tipo de grasa en la sangre. Todas estas lecturas son importantes para dar a una persona una imagen realista de dónde se encuentran y dónde tienen que recorrer para alcanzar los niveles saludables de colesterol. Para la mayoría de las personas los niveles saludables de colesterol sólo se consiguen cuando el colesterol LDL o malo es conducido a 110 o menos; HDL o colesterol bueno es impulsado hasta 50 o más; grasas en la sangre o triglicéridos son conducidos hasta 150 o así, y colesterol total lecturas están en los 200 miligramos por cada decilitro de sangre. Si usted tiene otros factores de riesgo como antecedentes familiares de enfermedades del corazón, están inactivos y /o sobrepeso, diabetes o hipertensión arterial, o es un fumador de cigarrillos a su profesional de la salud le puede sugerir que usted se esfuerza para los números 10 por ciento o más por debajo de los sugeridos para la persona promedio, sin factors.What riesgo cardiovascular más debo saber acerca de los niveles saludables de colesterol? El logro de niveles saludables de colesterol, en la mayoría de los casos, se trata de cambiar los viejos hábitos, adoptando nuevos hábitos saludables y alistar la ayuda de medicamentos de la Convención como las estatinas o colesterol natural reducir recursos si es necesario. En pocas palabras, esto significa, básicamente, encontrar maneras de aumentar el HDL (colesterol bueno), disminuir el colesterol LDL (colesterol malo), y llevar el colesterol total a niveles saludables para el corazón aceptables. Ciertamente, los medicamentos con estatinas antes mencionadas serán una de las opciones pero no llevar un número de etiqueta graves advertencias. Los riesgos de efectos secundarios han hecho que los suplementos de reducción de colesterol natural combinado con modificación de la dieta de una combinación segura y efectiva la pena considerar Art By:. RD Hawkins