Como un ejercicio cardiovascular, como cualquier otros ejercicios cardiovasculares complejas (similares a los no - cinta de caminar /correr) , entrenamiento en pasarela rodante puede mejorar la resistencia y proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud . Hacer ejercicio en una caminadora puede disminuir el incidente tensión a los tobillos , las rodillas y la espalda baja que estarían involucrados en el funcionamiento de un surface.With normalidad cuanto a fines de pérdida de fitness, la salud y el peso, en realidad no hay desventajas al entrenamiento en cinta rodante . Una caloría quemada en una cinta es la misma que una caloría quemada durante cualquier otra actividad o ejercicio. La aptitud cardiovascular se mejora a un ritmo similar si se ejecuta en una cinta o en la carretera o pista. La cinta ofrece muchos beneficios adicionales para este tipo de usuarios , incluyendo la prevención de lesiones , la seguridad , la comodidad y la mejora adherence.The rueda de ejercicio también proporciona las mismas ventajas a los corredores competitivos . Aptitud adquirida en correr en la cinta se ha demostrado que es muy similar a los efectos del entrenamiento de la gama de funcionamiento libre . En algunos casos, el entrenamiento cinta de correr proporciona incluso mayores ventajas de formación . Un gran ejemplo de esto es la velocidad constante de la cinta de correr . Muchos programas de capacitación requieren los entrenamientos que se realizan a una velocidad precisa y la distancia. La cinta hace que el mantenimiento de un ritmo exacto y juzgar con precisión la distancia mucho easier.Besides , cinta hace posible dentro de funcionamiento. Pueden ser utilizados en un ambiente controlado - el corredor cinta no tiene que preocuparse por el tiempo , los semáforos , o problemas de seguridad. Cintas de correr le permiten correr, funcionamiento, sprint, y subir colinas y entrenar la resistencia de forma fácil y precisa variando grado y velocidad. Cintas de correr también absorben golpes mejor que el asfalto y son menos propensos a causar impacto injuries.Enjoy un cuerpo sano, en forma y fuerte con la cinta de correr Art By : Dean Piazza