¿Cómo usted va sobre la búsqueda de información de un ataque de pánico? Una simple búsqueda en línea le mostrará una lista interminable de información. Este artículo le proporcionará un resumen, de modo que usted no tiene que perder tiempo tratando de encontrar todos los ataques facts.Panic pertinentes afectar a un gran número de personas. Algunos ataques son leves, y algunas son grandes. La definición de leve sería un momento en que usted pensó que usted bloqueado las llaves en el coche, pero más tarde los encontró en su bolsillo. Recuerde que la sensación que tenía entonces? Habías escalofríos bajando el centro de su cuerpo, un latido del corazón rápido, tal vez incluso una pequeña sensación de miedo. Un ataque más grave sería esos síntomas magnifican diez veces. Para determinar la gravedad de los ataques se encuentran en el esquema de las cosas, tiene que estar armado con más información ataque de pánico, tenga en cuenta lo siguiente: También puede presentar los siguientes síntomas adicionales: dificultad para respirar, temblores, sudoración, dolores en el pecho, ahogo, náuseas y sentir que se puede morir. Ahora multiplica esa sensación una y otra vez varias veces durante el día, incluso varias veces en una hora. Los ataques pueden durar desde unos pocos segundos a unos pocos minutos. ¿Pero cómo sabes si es un ataque "major" Los síntomas principales son: - Una elevada tasa cardiaca o "latido de carreras" - Dificultad para respirar o falta de aliento-Una sensación de terror o "paralizar" el miedo náuseas, aturdimiento , escalofríos mareos fría o caliente flashes-un miedo irracional que va a morir o volverse loco-Pins y agujas en los dedos y dedos de los pies-Temblores o estremecimientos y ataque de pánico sweatingA vendrá de repente, por lo general sin previo aviso y no hay manera para evitar que una vez que comience. Su nivel de miedo será fuera de proporción con la situación real y esto es la "lucha o huida" que es un instinto humano natural. El cuerpo humano no puede mantener este nivel elevado de respuesta de lucha o de vuelo durante un largo periodo de tiempo y el ataque pasará generalmente en unos pocos minutos. Puede haber una serie de estos ataques, dependiendo de la situación y que puede ser muy agotador tanto mental como physically.Although un ataque de pánico no es peligroso, es ciertamente aterrador porque la persona que está sufriendo siente que ha perdido el control de no sólo su mente sino también su cuerpo. Las personas han llegado a perder el conocimiento durante cortos períodos de tiempo y en una situación en la que usted está en un lugar público, esto puede ser no sólo desconcertante, pero también muy embarrassing.If usted sufre de trastornos de pánico, usted debe buscar ayuda. Hay una amplia gama de tratamientos disponibles, desde el asesoramiento psicológico y medicación, a los ejercicios de respiración profunda. El yoga y el ejercicio físico también pueden ayudar enormemente. Los que sufren de trastorno de pánico puede tener condiciones subyacentes que si es tratada puede aliviar su sufrimiento. Por ejemplo, la depresión se asocia a menudo con el trastorno de pánico, así como el abuso de alcohol y drogas. Es trágico que muchas personas que sufren de trastorno de pánico no buscan la ayuda que tanto necesitan. Educar a nosotros mismos con la información más reciente ataque de pánico puede ayudarnos a tomar decisiones informadas a la hora de buscar tratamiento y soluciones Art By:. Lincoln Broaders