Colesteroles correlación con la enfermedad cardíaca

¿Existe una correlación colesterol para las enfermedades del corazón? La mayoría de la investigación parece confirmar esta afirmación. Después de todas las enfermedades del corazón es causado por depósitos de placa en las arterias, o enrollado, el colesterol, las células muertas, y calcio. Si no se abordan los depósitos de placa continuarán a acumularse causando que las arterias se vuelven menos flexibles y reduciendo el flujo de sangre al corazón. Como el flujo sanguíneo disminuye el corazón el corazón se ve obligado a trabajar más para lograr los mismos resultados. Usted puede conocer a alguien que está siendo directamente afectada por una correlación de colesterol a enfermedades del corazón y está mostrando algunos de los síntomas comunes de la acumulación de placa arterial, y tal vez cerca de obstrucción. Algunos de estos síntomas podría incluir dificultad para respirar, aumento de la sudoración, disminución de la resistencia, entumecimiento en los brazos y las piernas, lapsus mentales, o en el pecho ocasional y dolor de espalda. Estos son todos los síntomas a lo grande de la enfermedad cardíaca, y si conoces a alguien que está experimentando estos síntomas sugieren que ven a su médico tan pronto como sea posible para explorar la posibilidad de una enfermedad relacionada con el corazón o las arterias. ¿Cuáles son los dos tipos principales de colesterol y cuáles son readingsOnce sana que hemos aceptado el hecho de que existe una relación de colesterol a la enfermedad cardíaca el siguiente paso es aprender un poco más acerca de esta grasa como la sustancia cerosa. El colesterol es una grasa de cera como la sustancia que necesita un poco de ayuda para llegar a dónde va, y lo encuentra en la forma de dos lipoproteínas, HDL y LDL. Moléculas de HDL transportan el colesterol desde el corazón y la espalda con el hígado mientras que las moléculas de LDL viajan desde el hígado y hacia el corazón. La mayoría de la investigación sugiere que por tener un desproporcionadamente gran número de moléculas de HDL una persona puede reducir la correlación de colesterol a la enfermedad cardíaca. De hecho, un estudio reciente sugiere que los altos niveles de moléculas de HDL en realidad puede ser capaz de reducir la acumulación de placa arterial existente, reduciendo así el riesgo de enfermedades del corazón y stroke.What más? Así que ahora que sabemos que existe una correlación colesterol para enfermedades del corazón y la siguiente pregunta obvia es qué se puede hacer al respecto. Una forma de reducir los riesgos para la salud de colesterol es implementar una dieta que consta de muy bajo consumo de grasas saturadas, el 8 por ciento del total de calorías o menos. La grasa que se consume debe consistir principalmente de grasas monoinsaturadas (aceite de oliva, nueces, aguacate) y las grasas poliinsaturadas (salmón, atún, el bacalao, el lino y las nueces). Además, muchas personas con ideas afines naturales para la salud han encontrado que la adición de ejercicio moderado 5 o más días a la semana, junto con una de una serie de suplementos de reducción de colesterol naturales seguros y eficaces que son capaces de lograr resultados aún mejores.
Por: RD Hawkins