suplementos de aceite de pescado y el sol , mientras que son dispares, pueden ambos tienen enormes efectos en su cuerpo y su bienestar. Asegurarse de que usted tiene suficiente aceite de pescado, así como suficiente luz solar puede ayudar con su salud física y mental. Siempre es una buena idea para asegurarse de que usted hable con un médico antes de agregar cualquier suplemento a su cuerpo, o antes de participar en la exposición excesiva al sol. Demasiado de cualquiera puede ser harmful.Blood PressureWhen se agrega el aceite de pescado en su dieta o en su cuerpo a través de la suplementación , puede ayudar a bajar la presión arterial . La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. Los estudios muestran que el aceite de pescado puede reducir la presión sistólica y diastólica, los números de su presión arterial si usted ya tiene presión arterial alta. Algunos creen que puede ayudar a prevenir la hipertensión antes de que starts.CholesterolFish aceite también puede disminuir los niveles de triglicéridos y aumentar el colesterol HDL en su cuerpo. HDL es el colesterol " bueno" que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de las arterias accidente cerebrovascular, coronaria y del corazón attack.ArthritisRheumatoid enfermos de artritis estarán encantados de señalar que el aceite de pescado puede tener un efecto sobre el dolor que sienten . Un aumento en los ácidos grasos omega 3 puede tener un efecto anti -inflamatorio . Cuando el cuerpo y las articulaciones no están inflamadas , notará menos dolor y stiffness.Vitamin DSi tiene una cantidad moderada de la exposición al sol , su cuerpo produce la vitamina D. Esto puede ayudar con el dolor de las articulaciones, prevenir algunos tipos de cáncer, y es bueno para los huesos . Usted no quiere gastar demasiado tiempo en el sol. Un poco es todo lo que necesita para su health.DepressionEvidence sugiere que la exposición al sol también puede ayudar a combatir la depresión, incluyendo el trastorno afectivo estacional . La falta de luz solar puede causar estado de ánimo cambió . El aceite de pescado también ha demostrado efectos positivos en las personas con depresión Art By : . Paola Simms