La comida rápida es algo que realmente puede inclinar la cantidad de calorías por día durante el camino. Las personas a dieta normalmente tratan de averiguar las mejores cosas de comer antes de ir a la puerta aunque lo que si usted no ve o no puede encontrar el número de calorías de uno de sus elementos de menú? Bueno, la verdad, mientras que los lugares de comida rápida están mostrando más información nutricional en torno a sus restaurantes parece que se sientan más actual por puntos se van a adivinar la cantidad de calorías y la cantidad de grasa en sus alimentos. Algunos de los restaurantes más grandes están dando alternativas lado más ligero, pero aparte de estos otros elementos del menú no se destacan con la cantidad de calorías y grasa, y hay una buena razón para ello. En Stuffed Sandwich albóndiga de un Applebee, obtendrá un estruendo 1470 calorías y 77g de grasa. Ese es el valor de calorías de un día completo para la mayoría en un solo sándwich. Si usted se encuentra en Applebee con un anhelo de un sándwich y luego optar por el tocino queso Chicken Grill como este sándwich tiene sólo 740 calorías, 33 gramos de grasa, y también cuenta con 1/3 del contenido de sodio. Applebee es no es el único lugar que cuenta con unos sandwiches envasados en calorías, por ejemplo, si quieres pasar a ser la partida a Chile de entonces lo más probable es encontrar una gran cantidad de hamburguesas para morirse, o que te va a matar en función de cómo se mire. Con la friolera de 1.780 y 125 g de grasa, hamburguesa Jalepeno Smokehouse de Chili con Ranch también cuenta con más de 5.000 mg de sodio. Por desgracia, mientras que las hamburguesas de Chili son buenos que son mortales para personas que hacen dieta y si quieres comer en este lugar que es mejor dirigiendo lejos de las hamburguesas de un sándwich de pollo a la plancha con verduras, que es una mucho más ligera y saludable en general choice.Thinking sobre las afirmaciones de Subway de ser el lado más saludable de los alimentos se puede suponer que un viaje a Blimpie puede ser una selección más saludable sobre otra selección de la comida rápida. No, si usted está seleccionando a comer su BLT 12 "Super apiladas. Este sándwich es un día por valor de calorías con 1.270 y tiene 82 g de grasa. Sin embargo, si usted está anhelando un BLT, entonces puede tener un sólo asegúrese de que usted elija un apilado regular de 6 ". Esto le proporcionará con sólo 430 calorías y 22g de grasa y todavía le deja algunas calorías para el resto de las opciones saludables day.Making acerca de comer no termina cuando usted camina por la puerta. Por eso, cuando de salir a comer con amigos, asegúrese de hacer su tarea y saber exactamente lo que vas a pedir antes de su llegada. Y si usted no está seguro de dónde se dirige entonces por qué no seleccionar algunas opciones para ofrecer a la familia y estar preparados con selecciones de menú de cada uno. Esto le permitirá la libertad de salir a cenar y ninguno de la culpa. El Internet puede ayudarle a acceder a menús y calorías información antes de salir de casa y es un recurso increíble para la dieta sobre la marcha Art By:. Ethan Kalvin C