podómetro
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cinta de medir calculadora
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Miles Cálculo por hora
1
Extienda una cinta métrica a lo largo del suelo. Tome por lo menos cinco pasos normales, entonces registre la distancia en pies que entraste. Divida esta distancia por el número de pasos que siguió. Esta es la longitud de su zancada media.
2
Ir a dar un paseo. Use un podómetro y establecer tan pronto como usted comience. Usted puede caminar por un sendero que tiene marcadores de milla o seguir un camino que está a una distancia específica.
3
Compruebe el momento en que se inicia y anótelo. O use un cronómetro para registrar el momento de empezar ..
4
dejar de caminar. Detenga el cronómetro y el podómetro, y anotar sus lecturas. Si usted está usando un reloj normal y un sendero con marcadores de milla, registrar su tiempo de acabado y los kilómetros señalados en el punto de llegada.
5
Restar el tiempo de inicio de la hora de finalización para calcular el tiempo que estado caminando (si usted no está usando un cronómetro). Por ejemplo, si usted comenzó a las 9 am y terminó a las 10:30 am, restar 09:00 de 10:30 para una respuesta de 90 minutos dedicados a caminar.
6
Multiplique su lectura final podómetro su longitud de paso en los pies para determinar la distancia que ha recorrido. Divida este número por el número de pies en una milla (5280), y tiene la cantidad de millas que usted ha caminado.
7
Dividir el número de millas que caminaba por el tiempo que dedicó a caminar. Por ejemplo, si caminamos 3 millas en una hora y media, se divide 3 por 1.5 para una velocidad de caminata de 2 millas por hora.