Un bastón es un andador útil si el saldo es inestable, cuando una articulación o una pierna se ve debilitado por una lesión, o el dolor impide caminar normal. Para las personas mayores, un bastón, simplemente puede ayudar a mantener la capacidad de moverse de forma independiente.
Colocado correctamente, la parte superior de la caña debe llegar al pliegue de la muñeca cuando está de pie derecho. Mantenga los codos ligeramente flexionados mientras sostiene el bastón. Use el bastón en la mano opuesta a la pierna que necesita apoyo.
Mientras camina, el bastón y la pierna lesionada columpio y ponerse en contacto con el suelo prácticamente al mismo tiempo. Comience por colocar la caña de una leve paso por delante, entonces dé un paso con la pierna lesionada. Complete el movimiento paso con la pierna sana.
Como regla general, un bastón debe ser rígida, pero ligera.
Bastones para el ejercicio y el uso recreativo
Bastones
son muy diferentes de los bastones ya que los usos son muy diferentes. Caminar /senderismo con fines recreativos o ejercicio emplean un palo de longitud significativamente más larga que un bastón, a menudo la altura del hombro o más largo.
Además, el extremo de un bastón podría tener un pico de metal o casquillo para protegerse contra el deslizamiento o rotura. Espigas metálicas se utilizan a menudo con palos de senderismo que se utilizan en la nieve. En general, los bastones son más pesados que los bastones.
Tipos de Caña de Consejos
la punta de goma flexible en el extremo de un bastón agarra el suelo y proporciona tracción , similar a la banda de rodadura de los neumáticos. Al igual que los neumáticos, mantener la punta de la caña en buena forma, y reemplazarlo cuando se ha desgastado.
Bastones de cuadratura tienen una base de cuatro puntos para mayor contacto con el suelo. Bases en cuatro puntos están disponibles en tamaños amplios o pequeños.
Una compañía llamada FlexyFoot convierte un amortiguador y amortiguador que funciona con casquillos de resorte de metal para aliviar la fatiga y el estrés por el uso prolongado de caña.