Desde los años ochenta, la obesidad se ha convertido en una epidemia en los Estados Unidos. Las estadísticas muestran que si uno de los padres se considera obeso, los hijos de esa familia corren un sesenta por ciento más probabilidades de ser obesos. Por el contrario, si un niño es obeso en el momento en que él o ella es de cinco a siete años de edad, el modelo se puede ajustar lo que resulta en obesidad que afecta a toda la vida de acuerdo con la American Academy of Child Adolescent Psychiatry.Are las causas genéticas? Genes juegan un pequeño papel en el contexto más amplio de la causa de la obesidad. La obesidad infantil puede atribuirse a muchos familiares y las normas sociales de la actual América. Con presupuestos más ajustados en las escuelas hoy en día muchas clases de educación física y los programas deportivos se han reducido o cortar por completo. La falta de actividad física desde una edad temprana puede desarrollar malos hábitos que siguen en la edad adulta. La mala calidad de la ingesta de alimentos y el comer en exceso también juegan un papel durante los años de formación de la vida. Otros factores incluyen el estrés o sentirse deprimido un evento traumático en una childes viven como el divorcio o la muerte de un familiar. Los costos a largo plazo asociados con la obesidad Autoestima problemas palidecen en comparación con los costos asociados con el mal estado de salud que es el resultado directo de la obesidad. Las enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta Stroke están todos asociados con el exceso de peso. Si usted piensa que esos problemas no se conviertan en un problema para muchas décadas, se equivoca. La diabetes se está convirtiendo amplia difusión en los Estados Unidos y la edad en que la enfermedad se llama la atención de la población es cada vez más jóvenes. Todas las complicaciones del exceso de peso sólo se exacerban cuando una persona se convierte en diabético. La línea de tiempo entre la salud normal y la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular se acelera en un factor de tres, porque con la diabetes, el exceso de glucosa se acumula en el sistema sanguíneo provoca niveles altos de colesterol malo y las arterias obstruidas tiempo. En pocas palabras, una vez que una persona se vuelve obesa, el tiempo corre hacia principios death.Is Hay alguna solución? Afortunadamente, a diferencia de muchos otros problemas de salud que están relacionados con la genética o que nacen con un órgano defectuoso, la obesidad es totalmente corregible, aunque requiere cambios en el estilo de vida. La buena noticia es que a pesar de los cambios de estilo de vida tienen trabajo, la decisión está totalmente en las manos del individuo. Una de las mejores maneras de combatir los efectos de la obesidad es el alto consumo de Omega 3 de aceite de pescado. Debido a los ácidos grasos que se encuentran en Omega 3 de aceite de pescado, principalmente ácido docosahexaenoico conocido como DHA y ácido eicosapentaenoico referido como EPA, el cuerpo aumenta el HDL y combate al mismo tiempo altos niveles de colesterol malo conocidas como LDL. Tomando Omega 3 de aceite de pescado es la forma totalmente natural para reducir el colesterol sin incurrir en daños a otros órganos vitales tales como el hígado. La idea de comer más pescado puede no ser un ganador con su hijo adolescente. Afortunadamente, Omega 3 de aceite de pescado viene en fácil de tomar tabletas de aceite de pescado o cápsulas de aceite de pescado. Tomado con un vaso de jugo, la mayoría de la gente ni siquiera saben su papel wonder.The natural de exerciseRegardless de lo que pasa en la escuela en el frente de la actividad física, es importante que los padres dan el ejemplo para los niños y se va en paseos familiares o excursiones juntos sobre una base regular y reducir las horas en la televisión. El movimiento es necesario para el sistema vascular cardio para conseguir un trabajo. Si se trata de pasear al perro, andar en bicicleta o la compra de un primer ciclo de patín, que se muevan. Simplemente fomentar treinta minutos de actividad física al día, según la Asociación Nacional del Corazón hará maravillas para health.Nutrition de nadie más la condición física es igual a buena gente healthWhen comienzan a ponerse en forma, habrá una progresión natural hacia la quema de más calorías. El truco aquí es asegurarse de que cuando usted se sienta para una comida familiar, la calidad de las carnes de alimentos un régimen saludable para el corazón. Los alimentos con poca cantidad de azúcar y la sal mezclada con más verduras y más Omega 3 hará una gran diferencia en la línea de la cintura de todos. Comer porciones adecuadas como lugar de ir de borrachera hasta que se rellena te permitirá degustar pedazos de todo y no se siente como usted tiene que renunciar a mucho. Lo más importante es que se reduce el colesterol malo y aumentar le probabilidades de no llegar a ser obese.Take awayThe final feliz con esta solución es que si la moderación se practica en todas las áreas, hacer ejercicio todos los días, las comidas saludables con porciones moderadas y alimentos ricos en Omega 3 aceite de pescado, se pone de pie para llevar una vida más feliz y saludable. Lo mejor de todo es que es todo completamente factible sólo con sacrificio moderado. ¿Qué estamos esperando para Art By: James Clifford