La cafeína se consume ampliamente en muchos países y es la droga estimulante más utilizado en el mundo. Café, té y refrescos son las principales fuentes en el mundo occidental. También está presente en el cacao, guaraná y nuez de cola, y es un ingrediente en algunos medicamentos para el resfriado, analgésicos y supresores del apetito. La cafeína es un compuesto de origen natural y está estructuralmente relacionado con el ácido úrico. Es capaz de ser completamente absorbida en el cuerpo y llegará a la concentración máxima en la sangre en aproximadamente 30-60 minutos. La cafeína se metaboliza por el hígado, y puede atravesar rápidamente la barrera hematoencefálica por difusión debido a su alta solubilidad en lípidos. La tasa de metabolismo es variable, la media de la vida media es de 4-6 horas, más corto y más largo en los fumadores durante pregnancy.The mecanismo más importante de la acción de la cafeína es el antagonismo de los receptores de adenosina. Estos se encuentran por todo el cuerpo en el cerebro, los sistemas cardiovascular, respiratorio, renal y gastrointestinal. La cafeína tiene la capacidad de bloquear estos receptores e inhibe la acción de la adenosina, cuya función es la de inhibir la liberación de acetilcolina, norepinefrina, dopamina y serotonina en el sistema cardiovascular brain.The está influenciada por una dosis de 200-300mg de cafeína, causando una aumento de la presión arterial. Estos efectos sólo se producen cuando el cuerpo está libre de cafeína antes de que se consume la dosis. La frecuencia respiratoria también se incrementa por la cafeína, y se encontró para estimular la secreción gástrica de ácido y la pepsina, pero no se ha encontrado para ser un factor de riesgo para la úlcera péptica efecto disease.Caffeine 's en el comportamiento es para estimular en general y por lo tanto influir en la atención, la vigilancia, actividad y rendimiento. Curiosamente, introvertidos aumentar la velocidad y la precisión a la hora takng pequeñas dosis y su rendimiento disminuye con dosis altas. Los extrovertidos aumento de la velocidad y la precisión con la ingesta de los pequeños y de alta doses.Excessive cafeína puede causar nerviosismo, irritabilidad, inquietud, ansiedad e insomnio. Del sueño parece ser la función principal afectada por la ingesta de cafeína. Bebedores regulares de café son básicamente inmunes a los efectos de la cafeína, mientras que los no bebedores de café pueden experimentar un retraso en el inicio del sueño al consumir 100mg de cafeína una hora y media antes de la hora de dormir, y el sueño es de menor calidad 3-4 horas después de la cafeína consumption.To abstenerse del consumo regular de cafeína suele dar lugar a síntomas de abstinencia, el síntoma más común es el dolor de cabeza. Esto por lo general comienza ocurre 12-24 horas después de la última dosis. Otros síntomas incluyen somnolencia, problemas de concentración, síntomas gripales, náuseas y antojos. Estos síntomas sugieren que la cafeína puede producir la percepción dependence.The física que la cafeína produce efectos físicos perjudiciales, como el cáncer y la enfermedad cardiovascular no parece fundada en este momento, los efectos positivos del aumento de la resistencia y la concentración con los posibles sensibilidad que resulta en niveles de ansiedad debe ser considerado por los consumidores de cafeína Art By:. Felicity Marsland