El desacuerdo de pesas vs máquinas ha sido un debate constante en el mundo de la construcción del cuerpo. Uno de los argumentos más importantes que los partidarios de la máquina afirman es que sus músculos no pueden distinguir la diversidad de la resistencia y por lo tanto se inflige el mismo enfoque que los pesos libres. En este documento se encontrará como en qué pesas son una selection.One superiores de las mayores desventajas de la utilización de máquinas es que debido a que el movimiento tiene un camino put bien, esto limita la porción de oportunidad para que su cuerpo tenga diferencia. Si usted ha sido el ejercicio, incluso para un año, usted sabrá que su cuerpo finalmente consigue una sensación para los ejercicios que haces, por lo tanto reduciendo la competencia del ejercicio. Las diferencias que pesas proporcionan son hipercrítica en el mantenimiento de su cuerpo de acostumbrarse demasiado rápido a la train.On físicamente más excelente de esto, ya que sus músculos no están limitados por el instrumento, que ayuda a construir otros músculos (estabilizadores) que se utilizan para mantener los pesos equilibrada durante los movimientos. No sólo usted está trayendo a las pesas, usted está obligado a estabilizarlos en addition.As un ejemplo, si usted está haciendo con barra, press de banca a distancia de empujar la grasa hacia arriba, con el pecho, usted tiene la simetría de cada mancuerna con cada mano para mantenerlo en su sitio. Comparando que el uso de una máquina de press de banca, sólo tiene necesidad de vosotros para empujar hacia arriba, ya que la máquina sigue alineado. El press de banca estimulará más músculos estabilizadores ya que de esta verificación, posiblemente, se preguntaba si estos músculos de contrapeso, de hecho, que destaca en el crecimiento muscular. La explicación es absolutamente. Estos estabilizadores aumentan en toda la fuerza, que le permitirá levantar pesos mayores. Los pesos pesados que pueden aumentar, más el crecimiento muscular se have.Machines tienen sus beneficios. Le ahorran ejemplo con la instalación (sin necesidad de establecer físicamente en pesos), y tal vez la causa más grande de utilizar máquinas es el tema de la seguridad. Por la razón que hay tanta más libertad con los pesos libres, las aberturas de los daños son mucho más elevados (por ejemplo, si caen en picado de la grasa en sí mismo). Esto puede ser un problema muy grave, sin embargo, con la instrucción y de seguridad adecuado, puede eliminar este peligro competente. Por ejemplo, si usted está tomando una grasa que posiblemente será un poco demasiado pesada, puede pedir a alguien que le proporcione un punto. Además, el aprendizaje de la mejor manera de hacer ejercicios en forma de montaje es hipercrítico para su seguridad y growth.If muscular su objetivo es hacer que el músculo, es casi seguro que debe hacer una mayor cantidad que de los ejercicios de entrenamiento con pesas. Defender el uso de la máquina a un menor, sólo con ellos cuando tienes que. Las funciones de los estabilizadores son muy importantes para su sobre toda una fortaleza. De ninguna manera pasar por alto la necesidad de que Art By:. Kevin Cutler