Hay pocas áreas en las que deberían estar preocupados por si la suplementación con proteína de suero. Proteína de suero SweetenerAlthough es natural, muchos batidos de proteínas vienen mezclados con edulcorante. El aspartamo era un edulcorante más común hasta muchos estudios revelaron que podría tener algunos daños desagradables a largo plazo en el cuerpo. Después de eso, el aspartame fue retirado de una gran cantidad de alimentos y ahora complementar empresas anuncian que son aspartamo libre, y sólo contienen sucralose.Sucralose se está convirtiendo en muy popular en la proteína de suero de leche, pero sin duda hay un riesgo de que los estudios futuros podrían mostrar que este edulcorante es malo para el cuerpo. La investigación actual ha descubierto que la sucralosa hace que los riñones y el hígado se hinche. Sólo sabiendo que mi hígado y los riñones pueden estar hinchados es suficiente para disuadir a tener que comprar un batido de sucralosa o cualquier otra proteína edulcorante basado agitar de nuevo. Hay una simple distancia alrededor del problema, sin embargo, y que es comprar sin aromatizar polvo de proteína de suero de leche. A continuación, puede mezclar esto con un polvo de batido estándar, pero asegúrese de que esta no contiene edulcorante tampoco. Usted puede incluso comprar batido de proteínas endulzada naturalmente, como la nutrición 100% de oro de suero de leche natural, óptimo o óptimos de nutrición avena naturales y suero. Se sabe bien y no contienen whatsoever.High área dietsAnother proteína edulcorante a considerar es que las dietas altas en proteínas pueden no ser tan bueno para el cuerpo humano en el largo plazo. Sin embargo, incluso si la proteína de suero de leche es más fácil en el sistema digestivo de la carne, se debe no sólo depender de la proteína del suero. Lo mejor es diversificar sus fuentes de proteínas que ayudarán a mantener el cuerpo en condiciones menos stress.Being en una dieta alta en proteínas significa que usted también debe asegurarse de que está bien hidratado cada día. Para descomponer las proteínas que el cuerpo necesita agua, así que lo mejor es mantener el agua potable durante todo el día. 250ml 8 vasos al día debe ser la mínima cantidad de agua que consume, pero si usted está haciendo ejercicio es posible que necesite más agua que este Listado Por:. Sam James