¿Qué son las alergias comunes gluten ? ¿Cómo saber si tiene una intolerancia al gluten ? Hace menos de 10 años, los expertos informaron que 1 de cada 2.500 personas tuvieron una intolerancia al gluten. Hoy, esa cifra se elevó a 1 en 133 ! Y lo que es peor , más del 90 % de estas personas no han sido diagnosticadas. Esto significa, la gente camina alrededor de los alimentos que come gluten rellenos de todos los días , sintiendo los efectos negativos y no hacer la conexión con la alergia ! ¿Podría ser usted ? Vamos a echar un vistazo más de cerca a algunas alergias comunes gluten. Después de comer una comida sin gluten lleno , qué siente ... - Hinchazón y pesadez , sobre todo alrededor de su abdomen ? - Cansado y aletargado por ninguna razón ? - Insatisfecho después de una comida y con hambre de más alimentos poco después ? -Es la inflamación e hinchazón de las articulaciones? - no deseado y la grasa obstinada del vientre que no se va , no importa cuántos abdominales que haces? ... Si ha contestado afirmativamente a alguna de estas , lo más probable es que haya algún nivel de un glutenintolerance . Algunas personas reaccionan mucho peor al gluten que otras, pero incluso si usted experimenta alergias al gluten leves , puede ser el momento para eliminar el gluten de su dieta ! Hay tres sencillos pasos para eliminar el gluten de su dieta y en un cuerpo más delgado , con más energía : Paso # 1 : Identificar el GlutenStep # 2 . Retire el GlutenStep # 3 : Cambie el gluten GlutenGoing libre es fácil y divertido , sobre todo porque los resultados pueden ser instantáneo ! Incluso si usted no tiene ninguna de las alergias al gluten mencionados aparentes , yo recomendaría la eliminación de gluten para mejorar las prestaciones de salud y energía Art By : Jennifer Finley