La investigación ahora está revelando los efectos devastadores que un estilo de vida sedentario y el día de trabajo tienen en el cuerpo. Solía ser que la configuración en un escritorio todo el día así que el trabajo de ensueño y bendición podría ser en realidad una maldición. Mantenerse saludable debe incluir la actividad, si no, usted experimentará problemas de circulación, así como el dolor de espalda y cuello issues.People que gastan grandes cantidades de tiempo mirando a la pantalla del ordenador se deje más dolores de cabeza y hacer frente a los problemas de visión con más frecuencia que las personas que don 't. Ahora se cree que la creación de demasiado tiempo detrás de un escritorio es más peligrosa de lo que nadie había pensado anteriormente. Estas personas tienden a practicar malos hábitos alimenticios, incluyendo aperitivos más frecuentes y han aumentado de peso notable en torno a la media, que la investigación también muestra causa aún más problemas de salud y más dangerous.If todo esto describe su situación, puede que se pregunte si hay algo que usted puede hacer, porque uno no puede renunciar a su trabajo. No hay necesidad de preocuparse acerca de su dilema, hay esperanza para cualquier persona que es empleada mostrador de cota, que cuál es para mejorar su salud y mantenerse trabajando en su empleo actual. Se puede comenzar con el cambio de los alimentos que merienda en el espacio y el picoteo más alejados. Porción Vuelva los tamaños para que no subestime involuntariamente overeat.Never el valor que se rompe de ejercicio tienen en el cuerpo y la mente. A sólo 15 minutos de descanso cada dos horas hará maravillas para el estrés relacionado con el trabajo durante el día. El uso de este tiempo para tomar una caminata al aire libre o en los vuelos de escaleras muy cerca aumentará en gran medida su salud. Las posturas de yoga son también una gran manera de pasar un descanso y cosechar grandes beneficios para la salud en work.Computers no están entrando en el lugar de trabajo que ayudará a los ejecutivos tienen lo mejor de ambos mundos, todos los días. Equipos ejecutivos han añadido extras que permiten al ejecutivo a realizar varias tareas, lo que significa que pueden trabajar en el ordenador mientras hacen su rutina de cinta de correr y ponerse en forma, mientras que es el trabajo productivo. Este nuevo enfoque de la productividad no está hecho para todo el mundo y algunas personas les resulta más difícil de realizar varias tareas de esta manera. El éxito realmente depende de la persona y su trabajo multitarea skills.Computer también puede ser muy exigente en las muñecas y alrededor del 50% de las personas que gastan grandes cantidades de tiempo en un ordenador portátil o de la experiencia, al menos los problemas del túnel carpiano moderados. Refuerzos pueden ser de gran ayuda con este tema, así y puede ayudar a evitar la necesidad de cirugía. Mesa de trabajo puede parecer un paseo por el parque, pero en realidad es muy exigente en todo el cuerpo. Sacar el máximo partido de este tipo de trabajo implica ser consciente de los problemas que pueden surgir y la creación de pequeñas adaptaciones para hacer de esto una situación de trabajo más saludable Art By:. Ethan Kalvin C