Lo único que te separa de la construcción de un paquete de seis que lo deseen es un buen programa de entrenamiento. Con los muchos programas que dicen ser los mejores, ¿cómo sabes que el que se inscribe en la voluntad de trabajar para usted? Recuerde que el tiempo que pasa en el programa es valioso, por no mencionar el dinero que usted gasta. Por lo tanto, es importante asegurarse de que ambos están bien gastado invirtiendo en el mejor programa de ejercicios abdominales que puedas encontrar. Éstos son algunos de los puntos más importantes a tener en cuenta al seleccionar el mejor programa para la construcción de un paquete de seis: 1) Do-capacidad. Olvídese de los que dan promesas extravagantes de ayudar a ganar incluso tanto como una libra por semana. Esto simplemente no se puede hacer por cualquier persona que comienza con una masa magra. Según los estudios, cuando la celebración de todas las cosas constantes, tales como la edad, el sexo, la herencia, el tipo de programa de ejercicios abdominales, el tiempo pasado en el entrenamiento, y una serie de otros factores, sólo se puede obtener de una a dos libras por mes.2) Expertise. Conozca los hechos básicos sobre el crecimiento muscular y el desarrollo. Asegúrese de que en la construcción de un paquete de seis, el programa de entrenamiento tiene todo lo básico al dedillo. Busque programas que hablan de los tipos de hipertrofia muscular y se diferencian entre ellos. Por ejemplo, la hipertrofia sarcosplasmic es una característica de los que invierten en la construcción de su cuerpo, mientras que la hipertrofia miofibrilar es para aquellos que están en el levantamiento de pesas. Aunque los tipos de ejercicios tienden a superponerse, están aquellos régimen orientado específicamente para cada tipo de desarrollo de los músculos. 3) Individualidad. Los buenos programas tienen en cuenta lo que quieres. Hay seis paquetes para el hombre común, los modelos, los culturistas, con cada uno diferente en la intensidad del entrenamiento, así como los resultados. Encontrar un programa que le pide lo que quiere antes de ayudar a que viaje a la construcción del paquete de seis que desire.4) Seguridad. Esta no es la primera cosa que considerar cuando se busca un programa, pero también es un aspecto importante que debe considerar. Si su programa no es seguro, todos sus esfuerzos serán inútiles terminan cuando usted no puede beneficiarse de su trabajo duro. Un buen programa debe coordinar con un médico para conocer su estado. 5) Alcance. Un buen programa no sólo el desarrollo muscular atributo al régimen de ejercicio por sí solo, sino que incluye otros aspectos como la nutrición también. El hecho es que el cuerpo necesita un suministro constante de calorías para que tenga éxito en la construcción de seis paquetes. También existe la necesidad de descanso para permitir que su cuerpo para recuperarse y estar listo para el siguiente ataque de micro-trauma, que es como su masa corporal ganancias Art By:. Daniel Major