Sudando en el gimnasio no es muy agradable y hay maneras mucho mejores para ponerse en forma que se puede hacer al aire libre. Vamos a ver algunas maneras que son quizás más inusual que las cosas "normales" que la gente piensa como maneras de ponerse en forma outdoors.Free Duración: También conocido como Parkour, esta actividad fue fundada por David Belle en París y consiste en correr, saltar y balancearse de las cercas, paredes, edificios y otros obstáculos que se encuentran en todas las ciudades. Desde su descubrimiento ha aparecido en muchas películas como James Bond y Rush Hour. Esto se trata sólo de trabajar todos los músculos de su cuerpo, pero es algo que debe ser practicado y no es algo que sólo puede empezar a hacer sin pensar. No sería prudente comenzar a saltar de edificios de inmediato al aire libre ActivitiesKite vuelo: Hay varias maneras en que usted puede volar una cometa y los días en que habéis aprendido a volar una cometa en casa en el campo de juego local, que parece ser mayor. La nueva revolución puede implicar el vuelo de cometas de buggies, monopatines y tablas de surf. Sin embargo, usted tendrá que estar en el área donde usted tiene un poco de viento que, obviamente, usted no será capaz de volar nada sin él! También tendría que tener cuidado con los peatones y el público, ya que estos cometas son grandes y pueden ser peligrosos cuando están en movimiento en un rayo speed.Inline Skating: Ha aumentado en los últimos años debido a las personas que quieren salir al aire libre en forma y ver a mucha gente deslizándose a través de parques. Además de aumentar el equilibrio y la postura y fortalecer los músculos de la base al mismo tiempo. Tenga cuidado, aunque como algunos parques han prohibido el deporte debido a la cantidad de accidentes con peatones, así que si usted quiere ver en él más, asegúrese de comprobar que se puede y no se puede go.Gardening: Los estudios han demostrado que los actos de jardinería en de la misma manera como el yoga, por la liberación de la tensión del cuerpo. También se cree que quemar hasta 400 calorías en una hora! Además de aumentar su condición física cardiovascular y la fuerza muscular. ¿Quién hubiera pensado que la limpieza de algunas malas hierbas y haciendo algo de poda puede ser tan saludable y aumentar su aptitud levelsTai Chi: Ahora bien, si usted prefiere una manera más suave para hacer ejercicio y mejorar su equilibrio y coordinación co continuación Tai Chi es una forma maravillosa de hacer ejercicio sin causando demasiada tensión o esfuerzo. Fue utilizado tradicionalmente como una forma de combate hace muchos siglos, pero los movimientos involucrados tienden a ser más defensivo que ofensivo. Aunque los movimientos parecen lentos, aún puede quemar alrededor de 200 calorías por hora. También es beneficioso para aquellos que sufren de estrés, ya que es ampliamente utilizado para combatir la tensión y la depresión relacionada con illnesses.There muchas maneras de salir al aire libre ajuste que no tiene por qué ser aburrido o tedioso. De hecho, puede ser muy divertido. Algunas de estas actividades cuestan poco o nada de dinero y son excelentes para ponerse en forma sin tener que recurrir a gimnasios caros Art By:. Patrick Fitz-Gibbon