El trabajo por turnos es algo que todo el mundo teme hacer y sin embargo, por alguna razón, muchas empresas insisten en que al menos una parte de su trabajo se hace durante la noche tarde y horas de la noche. Estas son las horas que el cuerpo está acostumbrado a dormir y como resultado puede ser un una cosa desesperada difícil y en algunos casos para un individuo para ajustarse to.When se trata de trabajo en turnos es cualquier cosa menos sano y los estudios muestran que el cuerpo no prosperar en estas condiciones. Como cuestión de hecho, hay muchos estudios que demuestran que pasar la noche en su vida laboral puede disminuir significativamente su capacidad de vivir una vida larga y saludable. Una de las principales razones por las que el trabajo por turnos es algo que no funciona bien en el cuerpo se debe a que sus ciclos de sueño tienden a ser construidas en y por la modificación de estos ciclos y tratando de mantenerse despierto durante la oscuridad de la noche, pero a dormir durante el día cuando El sol brilla en contraste exacto a lo que su cuerpo se siente que es mejor para él. Cuando se trata de dormir la respuesta natural del cuerpo para la mayoría de las personas es a dormir toda la noche y permanecer despierto durante el atributo día.Algunos los muchos trastornos del sueño y la prevalencia en nuestra sociedad para el trabajo por turnos y la forma en que está afectando el proceso del sueño en este país y algunos dicen que es el hecho de que la televisión durante la noche ya está disponible que ayuda a animar a los espectadores a quedarse y disfrutar más. Los trastornos del sueño y el trabajo por turnos son mucho más frecuentes ahora, entonces lo que eran antes, y es por eso que la gente está experimentando cada vez más y más problemas de salud que se pueden correlacionar directamente a schedules.Issues sueño interrumpido, como trastornos de la alimentación, disminución de la inmunidad, así como las enfermedades mentales como la depresión, paranoia, delirios, y la inestabilidad mental de todo puede deberse a los patrones de sueño interrumpido. Se cree que muchas de las enfermedades mentales más recientes y las cuestiones graves de depresión vienen como resultado de las personas que necesitan dormir durante las horas de luz del día y permanecer despierto toda la noche long.Not conseguir una buena cantidad de sueño por un tramo prolongado de tiempo puede ser muy perjudicial . las personas que no duermen bien y son privados de sueño corren un grave riesgo para algunos episodios importantes de salud. Cuando es posible evitar trabajar turnos nocturnos en el trabajo tratar de llegar a ti mismo en un buen horario de sueño saludable Art By:. Ethan Kalvin C