Entrenamiento personal no es ciencia de cohetes. De hecho, es esencialmente un proceso muy simple. Los entrenadores personales trabajen con sus clientes para conseguir que en la mejor forma posible, y para ayudarles a alcanzar sus metas personales. El objetivo final es conseguir clientes a su destino final, y que es el lugar donde se han alcanzado todos los objetivos que se propusieron alcanzar. El entrenamiento personal es un medio para un fin. Para llegar allí, obviamente, requiere esfuerzo, pero hay más que eso. También se requiere una estrategia. Los entrenadores personales entienden que esta estrategia debe ser cuidadosamente considerado y planeado. Entonces, ¿cuál es la estrategia, y cómo va a ayudar a los clientes a obtener supremamente en forma? PlanningThere no tiene sentido planear un viaje, si usted no tiene un destino. Si usted sabe a dónde quiere llegar, entonces es fácil de planificar una ruta apropiada. Los entrenadores personales trabajen un plan adecuado en relación con sus clientes que les ayudará a llegar a donde quieren estar. Lo que es más, este plan se estructurará y establecer metas realistas y medibles a corto y largo plazo para ayudar a sus clientes a ver lo lejos que están progresando. En el caso de un contratiempo ocasional, un entrenador personal tendrá alternativa dispuesta a ayudar al cliente a superar los obstáculos que puedan surgir. Todos los clientes responden de manera diferente a la formación: algunos pueden beneficiarse más de un estímulo diferente. Trazando progressIt es difícil saber a dónde va si no estás muy seguro de dónde ha estado. Los clientes necesitan tener algún tipo de registro visual y cuantificable de los progresos que están haciendo. El progreso de un cliente se trazó lo que son capaces de ver lo que han logrado y en qué medida han progresado. El entrenador mantendrá un registro de las ponderaciones utilizadas, el número de repeticiones completadas, los decorados, el tempo y la forma mostrada durante las sesiones de ejercicio. De esta manera los clientes podrán ver lo bien que son los entrenadores personales doing.NutritionMost obtendrán sus clientes para iniciar un diario o un registro de los alimentos y la nutrición. Una buena nutrición es vital para el cuerpo, pero es especialmente importante para un cuerpo que está siendo entrenado. Ellos asesoran a los clientes sobre el tipo de alimentos que debe comer, y hacerles saber exactamente cuántas calorías que necesitan para alcanzar su peso ideal, ya sea que estén de volumen hacia arriba o tratando de bajar de peso. La única constante en el entrenamiento personal es que cualquiera que los ejercicios deben ingerir una cantidad adecuada de calorías para lograr el resultado deseado. Este resultado sólo puede lograrse si el cliente sabe cuántas calorías están consumiendo, y aprecia la importancia de la proporción de macronutrientes que forman estos calories.IntensityWhilst es bueno tener una relación feliz con un cliente, un entrenador personal también sabe que que es parte de su función de repartir un poco de "amor duro" en ocasiones cuando el cliente no está necesariamente empujando a sí mismos tanto como deberían. Se trata de ser esencialmente cruel para ser amable. La intensidad de la sesión suele determinar si los objetivos establecidos son factibles al final del día. Los entrenadores personales no tienen ningún deseo de azotar a la gente hasta que se caigan, pero entienden que lo que se requiere es un nivel constante de intensidad en cada sesión. Entrenadores ConsistencyPersonal saber que cualquier cliente que quiere conseguir resultados y construir el físico óptimo tiene que mantener el hábito de la coherencia. Tienen que entrenar de forma regular, y en cada una de estas sesiones de formación, tienen que esforzarse. Esta es la razón por entrenadores personales, establecidos planes antes de que el entrenamiento comience, para que el cliente sepa lo que se espera de ellos. No tiene sentido planear una estrategia de ejercicio que se basa en 5 sesiones a la semana, si el cliente sólo puede asistir a 2 sesiones con regularidad. Igualmente no hay absolutamente ningún punto justo factoring en 1 sesión de entrenamiento personal a la semana: este nivel de ejercicio no le ayudará al cliente a alcanzar sus metas, y sólo se trata sólo de contar como entrenamiento de mantenimiento en el mejor de Art By:. Jason H Walker