zapatos Ciclo
calcetines Ciclo
ciclo guantes
vaselina
Moleskin
Ver Más instrucciones
1
Invierta en un buen par de zapatos de ciclo. Usted obtendrá más potencia de su golpe de pedal, lo que para una conducción más eficiente, y también se sentirá mucho más cómodo mientras gira. Ir a una tienda de ciclo local y pedir ayuda para encontrar el zapato derecho. Los zapatos ajustados pueden causar ampollas por lo que debe asegurarse de que sus zapatos le queden bien.
2
calcetines de ciclo del desgaste cuando se gira. Calcetines de ciclo son muy delgadas, contienen pocas costuras y expulsar la humedad de su piel. Todo esto ayuda a prevenir ampollas en los pies.
3
Pon moleskin sobre las áreas que son propensas a las ampollas. Usted puede comprar tiras de piel de topo que luego se puede cortar al tamaño adecuado para la zona. Moleskin ayuda a reducir la fricción en la zona.
4
Aplicar vaselina o el cuerpo lubricantes a las zonas de los pies que tienden a blister. Estos productos ayudan a evitar la fricción que conduce a la formación de ampollas.
5
Trate de aplicar antitranspirante o desodorante para los pies. Suena raro pero los estudios han demostrado que la aplicación regular ayuda a prevenir la formación de ampollas. Usted puede comprar desodorante en aerosol para una fácil aplicación.
6
Espolvorear talco para los pies en los pies antes de ponerse los calcetines. Polvos para los pies ayudan a absorber el sudor, lo que reduce la humedad que lleva a la formación de ampollas.
7
guantes de ciclo del desgaste durante la clase de spinning. Guantes de ciclo tienen relleno a través de las palmeras, donde los ciclistas comúnmente reciben ampollas y callos. Usted puede encontrar los guantes fingerless de ciclo que aún permiten el control manual al tiempo que protege las manos de ampollas.