El precio de una torre de la energía puede variar entre $ 99 para la versión básica, todo el camino hasta $ 550 para la versión asistida.
Pros
Usando una torre de la energía que da la capacidad de hacer pull-ups y salsas tríceps. Con creatividad, usted tiene la capacidad de hacer muchas diferentes ejercicios abdominales verticales, pero estos son difíciles de hacer. La versión asistido también le da la posibilidad de hacer pull-ups y salsas tríceps si no puede hacerlo por su cuenta. La elevación asistida, literalmente, le da un impulso, lo que tendrá que hacer flexiones por su cuenta en ningún momento a todos.
Contras
realidad , la torre de la energía que realmente le da la capacidad de realizar sólo dos ejercicios, dada la dificultad de las variaciones de ejercicios abdominales. La capacidad de realizar sólo inmersiones del tricep y pull-ups es una decepción con una pieza de equipo que cuesta más de $ 100.
Consideraciones
Se recomienda que haga ejercicio todos los grupos musculares al menos dos veces por semana, al tiempo que permite descansar entre sus días de entrenamiento de fuerza. Si una torre de la energía es la única cosa que está utilizando, usted no hace ejercicio todos los grupos musculares.