Cómo ajustar el Ab Circle

El Ab Circle, ahora conocido como el Ab Circle Pro, es un dispositivo creado para trabajar su núcleo completo, incluyendo la parte superior, media y músculos abdominales inferiores y los oblicuos. En torno a un movimiento de balanceo de lado a lado, el dispositivo combina ejercicio cardiovascular quema grasa con ejercicios abdominales para un ejercicio aeróbico, según el sitio web de la compañía. El dispositivo también incluye opciones de entrenamiento pan, la cadera y el muslo. Cosas que necesitará sobre U-bolt imperdibles sobre Bar giratorio de bloqueo pin
rodilla bowl cierre herramienta
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Ajuste el U- atornillar los pernos de seguridad para ajustar la longitud de cada manillar. Cada manillar tiene seis agujeros disponibles para que pueda establecer una longitud para adaptarse a su preferencia por la comodidad y la altura. Asegúrese de que el pase pernos en U a través de ambos lados de la tubería. Incline las empuñaduras interiores para fijar los pasadores.
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Ajuste la resistencia del Ab Circle Pro mediante el establecimiento de la inclinación de las patas delanteras del dispositivo. Ajuste la inclinación colocando el perno de seguridad de bloqueo en la posición que prefiera. El pasador encaja en los agujeros de apoyo en el soporte en la parte delantera del Ab Círculo Pro, a medio camino entre el disco y los pies delanteros. El primer agujero, la posición de uno, es el ajuste más fácil y se encuentra en la parte superior del soporte. Posición dos es un nivel intermedio y se encuentra a la parte frontal del soporte. Posición tres es para usuarios avanzados y está situado en la parte posterior del soporte
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Mueva el pasador de bloqueo de la barra giratoria -. También llamado el pin pan y el muslo en la lista de piezas - desde su posición justo por encima de la almohadilla de la rodilla izquierda en el orificio situado por encima de la almohadilla de la rodilla derecha. Esto le permitirá realizar bollo y el muslo, avanzada la flexión lateral derecha y ejercicios de flexión lateral izquierda avanzados. Devuelva el pasador de bloqueo central a su posición normal de ejercicios básicos o principiante, como la flexión lateral derecha, la flexión lateral izquierda y derecha y la izquierda se arrastra.
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Realizar mantenimiento periódico en su Ab Circle Pro, incluyendo la verificación la estanqueidad de todos los elementos de fijación y las ruedas por debajo de los cuencos de la rodilla. Utilice la herramienta de bloqueo de la rodilla recipiente para apretar el tornillo de fijación de los tazones de la rodilla de los brazos oscilantes según sea necesario. Inspeccione todas las piezas de la máquina para el uso, en contacto con el Círculo Pro Ab departamento de atención al cliente para las piezas de repuesto, según sea necesario.