ciclos reclinadas tienen un respaldo y el usuario se sienta reclinado, piernas delante. Una bicicleta estacionaria es más vertical, pedales directamente bajo el usuario.
Características
bicicletas estáticas son generalmente menos costosas que los ciclos reclinadas. Además, suelen tener una base más pequeña, que ocupa menos espacio.
Beneficios
Ambas proporcionan ejercicios cardiovasculares efectiva al aumentar el ritmo cardíaco de un usuario en el zona de entrenamiento. Ellos son una gran opción para los usuarios con problemas de soporte de peso y aquellos que no pueden caminar o correr.
Consideraciones
Los usuarios con problemas de equilibrio pueden querer elegir una bicicleta recostada , que es inferior al suelo. La posición reclinada reduce el riesgo de caerse.
Debido a la posición vertical de una bicicleta fija, los usuarios pueden encontrar el asiento se convierte en incómodo durante sesiones largas. La bicicleta estática permite que los usuarios se pongan de pie durante el pedaleo, que ofrece la oportunidad de aumentar la resistencia y por lo tanto la intensidad.
Conceptos erróneos
Aunque algunos creen que los ciclos reclinadas no son tan eficaces, se pueden hacer ajustes, como el aumento de la resistencia o la velocidad de pedaleo, para elevar el ritmo cardíaco apropiada.