Reebok Instrucciones paso a paso

Atrás han quedado los días en que es necesario establecer una sala de su casa a un lado para utilizar el equipo paso a paso. Mini Stepper de Reebok proporciona un entrenamiento tan riguroso como máquinas de step más grandes, con la ventaja añadida de que puede ser escondido en un armario después de su uso. El Mini Stepper Reebok viene con clip-en los archivos adjuntos de mano y sus paletas pie gire a medida que paso, proporcionando un entrenamiento de cuerpo completo. Cosas que necesitará
Reebok Mini Stepper
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1

Establecer el Reebok Mini Stepper en el centro de una habitación. Asegúrese de que no hay muebles ni aristas vivas cerca, en caso de que se caiga.
2

Pise los remos de pie, uno a la vez. No levante el otro pie en el paso a paso hasta que el primero de ellos es seguro.
3

Empuje hacia abajo cualquiera de sus pies se encuentra en una posición elevada. Su otro pie se levantará mientras empuja hacia abajo. Repita este movimiento, sólo empujar hacia abajo con el pie que acaba de plantear. Trate de entrar en un ritmo cómodo y mantenerlo.
4

Gire la perilla en el frente de la Reebok paso a paso para modificar el nivel de resistencia. Elija una menor resistencia para un entrenamiento cardiovascular para quemar calorías y mayor resistencia para aumentar la tonificación de que culo y muslos.
5

Conexiones con pinza de mano para las barras designadas en la parte frontal del Mini Stepper Reebok. Cada accesorio de la mano está conectada al paso a paso por una cuerda elástica. Al empujar hacia abajo con un solo pie, levante la empuñadura opuesta. Así, por ejemplo, si usted está empujando hacia abajo con el pie derecho, debe estar tirando con la mano que te fuiste.