Cómo encontrar una clase de spinning

Spinning es un ejercicio aeróbico creado para fortalecer y tonificar los músculos de las piernas . Se quema un montón de calorías , requiere muy poca coordinación (ya que está pedaleando en una bicicleta estática ) , y se puede hacer por cualquier persona ya que se puede variar la dificultad de ajustar la tensión en la bicicleta. Spinning se realiza en bicicletas especiales conocidas como bicicletas de spinning , y las clases son por lo general lleno de música de inspiración con un instructor que caminar a través de la rutina a través de una cabeza de micrófono . Instrucciones
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Busque un boletín de la comunidad . Usted puede ser capaz de encontrar las clases en este boletín en el centro comunitario local o en otros lugares a nivel local. Estas clases están dirigidas a los ciudadanos de su área, y no suele haber miembros adicionales de ningún tipo (por ejemplo, membresías en gimnasios ) requerido .
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Contacte con su centro comunitario local o YMCA para averiguar si ofrecer clases de spinning . No te olvides de preguntar cuánto cobran .
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consulte con su gimnasios locales para averiguar si ofrecen clases de spinning . Pregunte acerca de los costos de membresía y sobre las ofertas especiales o promociones que están teniendo . Las clases como esta suelen ser gratuitos para los miembros , pero usted tendrá que pagar para ser miembro del gimnasio.
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Echa un vistazo a los equipos y preguntar acerca de las credenciales de los maestros en cada ubicación antes de hacer una selección.