El estreñimiento en HCGIn este caso , estreñimiento significa no tener una evacuación intestinal durante más de tres días. Si usted está esperando para perder una libra por día , casi todos los de su pérdida de peso se ha quedado atascado en el interior cuando está estreñido. Deberá contar con una o más evacuaciones al día para mantenerse en el camino para bajar de peso en HCG.Drink estrategias naturales más WaterSeveral ( es decir, no laxantes ) pueden ser muy útiles . La más simple y más fácil es aumentar la ingesta de agua . Ocho vasos de agua al día puede ser milagroso en muchos aspectos, incluyendo la prevención constipation.Use PsylliumIt también es simple y fácil de beber un vaso diario de agua con una cucharada de psyllium. Este es el ingrediente activo de Metamucil , aunque sí de psyllium no contiene azúcar o edulcorante artificial o cualquiera de los otros ingredientes que son inútiles en Metamucil ( relleno , colorante , saborizante ) . Psyllium debe estar disponible en cualquier tienda de suplemento . También es mucho más barato que Metamucil.Best TeasHerbal tés de hierbas son la estrategia natural de final antes de que se tiene en cuenta los laxantes sintéticos. Algunas hierbas son , de hecho , los propios laxantes naturales. Estos incluyen Cáscara Sagrada y senna . Uno o ambos de estos son a menudo los principales activos de las hierbas tés personas que hacen dieta . Estos están ampliamente disponibles en la sección de té de las tiendas de comestibles y tiendas de suplementos . Té de regaliz también puede haber beneficios helpful.Surprising de MagnesiumOne cosa más que es de gran utilidad en muchos aspectos , incluyendo la prevención del estreñimiento , es un suplemento de magnesio ordinaria. Casi todo el mundo es deficiente en magnesio, lo que causa problemas a largo plazo en la forma en que su cuerpo usa el calcio correctamente. Una dosis única de 400 a 500 mg de magnesio ( por ejemplo, citrato de magnesio ) puede realmente relajarse. De hecho , la primera vez que tomé esta cantidad de magnesio en una dosis única , tengo las carreras. Lo siento por lo visual en esto. Sin embargo , hace que mi punto, ¿no es cierto Art By : Dr. Dennis Clark