El cuerpo de una mujer se prepara para el embarazo cada mes y la menstruación es una parte de este proceso. Si no se produce un embarazo, el útero se deshace de su revestimiento que se conoce como menstruación o sangrado mensual. Esto sale del cuerpo de la mujer a través de la vagina cada mes. Los períodos suelen comenzar durante la adolescencia para la mayoría de las chicas y al final cuando es la menopausia. Este sangrado normalmente dura de 3 a 5 días en el ciclo menstrual average.The se calcula como el número de días desde el día 1 del período a el día 1 del siguiente período. La mayoría de las mujeres tienen un ciclo de 28 días, mientras que un ciclo menstrual de 21 a 35 días también se considera normal. Algunas mujeres experimentan dolor menstrual irregular y en el que tienen cólicos menstruales y dolor severo. El malestar debido a los cólicos menstruales puede hacer que sea difícil para una mujer para llevar a cabo las funciones diarias durante el período. El dolor y el malestar pueden comenzar pocos días antes de que el sangrado o al comienzo de la hemorragia. Se reduce a medida que termina el período. Condición de exceso de menstruación dolorosa se llama dysmeorrhea dysmeorrhea.Primary es cuando el dolor se inicia en la época del ciclo menstrual y no está relacionado con ningún problema con el útero. Dysmeorrhea secundaria es cuando el dolor se inicia después de que el sangrado y se relaciona con problemas en los órganos pélvicos o el útero. Las causas de este dolor pueden ser: quistes, fibromas, el estrés, la inflamación pélvica, la ansiedad o las enfermedades de transmisión sexual. Los cólicos menstruales se dice que están relacionados con una sustancia conocida como prostaglandina que hace que el útero se contraiga. Los remedios naturales para los calambres menstruales y menstruales dolorosos pueden ser aprovechados para reducir el malestar. Los otros tratamientos incluyen medicamentos como las píldoras antiinflamatorias, calmantes para el dolor, píldoras anticonceptivas, antibióticos o anti depresores. Algunos de los remedios naturales para la menstruación dolorosa son los siguientes: 1. Aloe Vera: el consumo de zumo de Aloe se dice que es beneficioso en el tratamiento de calambres menstruales y dolor.2. Ajo: El ajo Incluya en su dieta o hervir unos dientes de ajo en agua y beber esta agua regularly.3. Masaje: El masaje abdominal suave puede ayudar en esta situación al reducir el dolor y la tensión en ese región.4. Perejil: Beba jugo de perejil para aliviar la dolorosa menstruation.5. Ginger: Hervir un trozo de jengibre en una taza de agua y beber cuenta periódicamente. Este es uno de los remedios naturales eficaces para menstruation.6 dolorosa. Las semillas de sésamo: Hervir las semillas en agua, enfriar, colar y beber con regularidad. Estas semillas ayudan en la condición de dolor durante periods.7. Cilantro: Otro de los remedios naturales para los calambres menstruales es el cilantro. Hervir las semillas de cilantro en el agua por un tiempo. Deje que se enfríe, la cepa y beber esta agua. Esta decocción dará alivio de los dolores menstruales y menstruales dolorosos. Es muy importante mantener una dieta saludable, aparte de seguir los remedios naturales anteriores a la menstruación dolorosa. Coma alimentos ricos en hierro y evitar el té, el café, los alimentos refinados, alimentos aceitosos y grasosos. Evite también los alimentos que son difíciles de digerir. Incluya papaya, melón amargo, pepino y baquetas en su dieta. Un régimen regular de ejercicio o la práctica de yoga puede ayudar en gran medida a aliviar los calambres menstruales. Sin embargo, evitar hacer ejercicio durante la menstruación Art By:. Dr. Andrew Napier