La menstruación es el proceso de desprendimiento del revestimiento del útero en el cuerpo de la mujer cada mes. El sangrado menstrual se lleva a cabo durante aproximadamente 3 a 5 días normalmente. Para muchas mujeres esta es ligero, medio y corto, mientras que algunos pueden experimentar una menstruación dolorosa acompañada de calambres menstruales. Un poco de malestar y dolor es normal, pero un exceso menstruación dolorosa puede ser difícil y que se denomina como la dismenorrea. La dismenorrea primaria es cuando los calambres menstruales comienzan un par de días antes de los períodos y permanecer durante unos 3-4 días. Este es el más común en las mujeres. La dismenorrea secundaria se produce cuando los calambres y el dolor se debe a un problema médico como la enfermedad inflamatoria pélvica. Cuando el útero se contrae y se relaja para el flujo de la sangre, que causa endurecimiento que causa los calambres menstruales. Una sustancia llamada prostaglandinas se libera del revestimiento del útero, que puede aumentar el efecto de las contracciones. Si los niveles de prostaglandinas son altos, puede incluso dar lugar a sensación de mareo y náuseas. Aunque es normal tener cólicos menstruales leves debido a las contracciones uterinas, dolor excesivo y malestar puede necesitar un poco de atención. Los remedios herbarios para los cólicos menstruales y menstruales dolorosos son eficaces para reducir el malestar. Si el nivel de incomodidad es lo suficientemente alto como para interferir con su funcionamiento diario, que necesita ser comprobada y curado. Los síntomas de esta enfermedad son náuseas, estreñimiento, diarrea, vómitos, distensión abdominal, mareos y dolores de cabeza. Los medicamentos como anti-prostaglandinas están disponibles para ayudar a reducir los calambres y el dolor. Los remedios herbarios para la menstruación dolorosa también son eficaces y son una forma natural de ayudar a reducir los calambres menstruales. Algunos de los remedios a base de hierbas son de la siguiente manera: 1. Cramp Bark: Este es un relajante uterino espasmódica contra. Esto ayuda en la reducción del dolor uterino y discomfort.2. Kava Kava: Kava ayuda en la reducción de la pain.3. Raíz de Jengibre: El jengibre tiene propiedades que alivian el dolor y se utiliza para tratar la inflamación. Utilice la raíz de jengibre para hacer té hirviendo en agua caliente durante un tiempo. Beba este día para notar alivio de los calambres pain.4. Manzanilla: Té de manzanilla también ayuda en la reducción de la discomfort.5. Casto Berry: Casto berry se ha utilizado como hierba de una mujer desde hace mucho tiempo. Ayuda a aliviar el malestar y cramps.6 menstrual. Angélica: Esta hierba es beneficiosa en el tratamiento de la dolorosa cramps.7. Cohosh Negro: Esta hierba también ayuda a reducir los espasmos y contractions.8. Arándano: Este es uno de los remedios naturales eficaces para la menstruación dolorosa. Esta hierba tiene sustancias químicas que ayudan en el músculo relaxation.9. Masaje: El masaje de la zona abdominal con aceites esenciales de hierbas como lavanda, salvia, jengibre y manzanilla ayudan a relajar los músculos del útero que da un alivio de la cramps.Other de seguir estos remedios herbarios para los dolores menstruales y menstruales dolorosos, se ha comer una dieta saludable. Incluya frutas, verduras, ensaladas y alimentos ricos en calcio y magnesio. Evite el té, el café, el alcohol, los chocolates y comida chatarra. Coma alimentos que sean de fácil digestión y beber mucha agua. Los ejercicios regulares y el yoga pueden ayudar a reducir la condición dolorosa durante la menstruación Art By:. Dr. Andrew Napier