Si usted tiene antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular como yo es probable que haya experimentado la condición de cerca y personal. Viendo esta enfermedad devastar a una persona sana es realmente triste, pero ahora es el momento de romper el ciclo, tanto para usted y sus hijos. Sin embargo, los antecedentes de enfermedad cardiovascular no va a ser fácil de cambiar, especialmente cuando se trata de estilo de vida choices.The colesterol papel que juega en una historia familiar de diseaseFor cardiovascular mí por lo menos, que crece en el sur de Estados Unidos fue una pesadilla colesterol. Pollo frito, las altas cortes grasos de carne, empanadas fritas, verduras sazonadas con grasa, salsa, salchichas y queso son sólo algunos de los alimentos regulares colocados en mi plato. Las posibilidades son bastante buenas que si usted está leyendo este artículo, usted puede tener una historia similar que contar. Por ejemplo, si usted creció en el norte de Estados Unidos salchichas, pizza, queso y sándwiches de carne Philly queso probablemente eran algo que no sólo comiste crecer, pero me encantó cada minuto de ella. La única cosa que todos estos alimentos tienen en común es que son altos en colesterol obstrucción arterial. ¿Por qué? Se necesitan cantidades moderadas de colesterol de la materia colesterol de las células para funcionar correctamente. El problema es que nuestro hígado provee todo lo que necesitamos por lo tanto cuando consumimos alimentos altos en grasa es probable que se fuera de control nuestro colesterol. Sólo cuando nuestros niveles de colesterol malo (LDL) se eleva a un nivel of150 miligramos por cada decilitro de sangre o más qué empezamos a correr en un problema. Con el tiempo el colesterol comienza a acumularse en las arterias que forman lo que se conoce como placa arterial. Como depósitos de placa construir el flujo de sangre se reduce para el corazón y, posteriormente, otras partes de nuestro cuerpo también. Nuestras cepas del corazón para bombear la sangre, el flujo de oxígeno se interrumpe tanto para el corazón y el cuerpo, que puede tener un dolor en el pecho de vez en cuando, mareos de vez en cuando, o simplemente sentirse cansado todo el tiempo. En pocas palabras los depósitos de colesterol que se han formado en las arterias coronarias están comenzando a producir cambios fisiológicos para la worst.When se trata de una historia familiar de enfermedad cardiovascular es el colesterol el único factor? Probablemente no! Los fumadores son cuatro veces más propensos a tener un ataque al corazón que ninguno los fumadores, los fumadores de cigarros que viene en alrededor de dos a uno. El humo de segunda mano también se ha demostrado que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los estudios demuestran que si una persona tiene un familiar cercano que fuma él /ella tiene más probabilidades de convertirse en un fumador como well.Inactivity es otro motivo de preocupación en lo que respecta a la vinculación de la herencia y de la enfermedad cardiovascular. Los estudios demuestran que los niños de familias que no ejercen generalmente crecen con un estilo de vida sedentario que se lleva adelante en la edad adulta. Según las estadísticas compiladas por el CDC apenas por debajo de 40 de las víctimas del ataque del corazón llevan lifestyle.Now inactivos que sé acerca de los factores de riesgo para aquellos con una historia familiar de enfermedad cardiovascular, ¿qué puedo hacer al respecto? Reducir el colesterol, en la mayoría de los casos, se trata de cambiar los viejos hábitos, adoptando nuevos hábitos saludables y alistar la ayuda de medicamentos de la Convención como las estatinas o colesterol natural de reducir recursos si es necesario. En pocas palabras, esto significa, básicamente, encontrar maneras de aumentar el HDL (colesterol bueno) y disminuye el colesterol LDL (colesterol malo), y llevar el colesterol total a niveles saludables para el corazón aceptables. Ciertamente, los medicamentos con estatinas antes mencionadas serán una de las opciones pero no llevar un número de etiqueta graves advertencias. Los riesgos de efectos secundarios han hecho que los suplementos de reducción de colesterol natural combinado con modificación de la dieta y el ejercicio es una combinación segura y efectiva la pena considerar Art By:. RD Hawkins