Graves síntomas de ataque de pánico ansiedad afectan a uno de cada tres adultos. Muchas de esas personas no buscan la ayuda que necesitan. Vivir con este nivel de ansiedad puede ser un reto y puede aislar a las personas de la sociedad. El estrés y las situaciones que aumentan el estrés puede provocar un ataque de pánico en cualquier momento y ni siquiera se puede saber la causa del ataque. Un ataque de ansiedad de pánico es una onda extrema y repentina de miedo intenso y malestar e incluirá al menos cuatro de los siguientes síntomas: o náuseas o sensación que se esta asfixiando o escalofríos y /o sofocos o dificultad para respirar o la sensación de estar cubiertas o Temblores o estremecimientos o latidos cardíacos fuertes o Dolor en el pecho o mareos o adormecimiento o sensación de mareo o sensación de hormigueo o un miedo intenso a la muerte o la sensación de que usted va loco o perder contacto con el ataque realityAn pueden aparecer rápidamente y alcanzará un pico que puede durar cinco o diez minutos antes de que los síntomas comiencen a disiparse. Las personas que tienen un trastorno de pánico va a cambiar su comportamiento de "sentirse seguro" y para tratar de evitar futuros ataques. Esto puede incluir los artículos que llevan con ellos, como la medicación, tener a alguien que los acompañe en todo momento, y que se sienta cerca exits.About cincuenta por ciento de las personas que tienen un problema de pánico también sufren de depresión. Las personas que tienen familiares con antecedentes de ansiedad o depresión tienen un mayor riesgo de desarrollar trastorno de ataques de pánico. Por desgracia, las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres a desarrollar esta disorder.Everyone experimenta algún grado de ansiedad en el curso normal de la vida cotidiana. Es cuando esta ansiedad es excesiva y provoca ataques de pánico que se convierta en un problema. Si se deja sin tratar, los ataques pueden consumir la vida de una persona. Puede ser el resultado de la depresión o una fobia, o los ataques puede llevar a la depresión o fobias. Lamentablemente, muchas personas no se exploran las opciones de tratamiento y los continuos ataques pueden llevar al suicidio porque una persona siente que tiene ninguna vía para tratar esta afección y ya no viven con sus efectos pueden. Pueden retirarse de la sociedad, incapaz de mantener un trabajo, y se convierten en extremadamente isolated.It es importante contar con un sistema de apoyo de amigos que entienden su trastorno de pánico y la familia. A veces, cuando un miembro de la familia o un amigo está cerca cuando empieza un ataque de pánico, que puede ser capaz de tranquilizar y calmar la situación. Es importante construir una caja de herramientas de las estrategias que puede utilizar para gestionar su enfermedad con el objetivo final de la gestión de sus ataques. Algunas herramientas incluyen técnicas de relajación muscular, la respiración tranquila y pensar realistically.It es importante conocer los hechos acerca de los síntomas del ataque de pánico ansiedad. Los ataques no van a hacer que pierda el control, débil, se vuelven locos o mueren. Usted sentirá que todas estas cosas van a suceder, pero si se puede sacar de su caja de herramientas, es posible que pueda reducir al mínimo la intensidad de sus ataques de pánico Art By:. Lincoln Broaders