La obesidad es un problema de salud grave que afecta a millones de personas. Los investigadores han encontrado que las personas que tienen más que su peso ideal son más propensos a sufrir de enfermedades del corazón, diabetes, artritis y muchos otros problemas de salud. Afortunadamente, hay una serie de programas de pérdida de peso disponibles para ayudar a las personas a alcanzar con seguridad su peso ideal. A continuación se presentan tres de los diferentes tipos de programas de pérdida de peso: Hágalo usted mismo programa Hágalo usted mismo los programas de pérdida de peso son muy populares, ya que son relativamente baratos. Un programa de bricolaje es cuando una persona viene con su propio programa de la dieta sobre la base de la información que se encuentra en Internet, revistas, libros y otros recursos. Las personas que siguen programas de bricolaje a menudo se forman grupos de apoyo, que puede ayudar a motivar a otros a perder peso. Estos tipos de programas de pérdida de peso puede ser eficaz. Sin embargo, la mayoría de las personas obtendrán mejores resultados si trabajan con un profesional que tenga conocimientos en las áreas de nutrición y ejercicio. Programas no clínicos programas de pérdida de peso clínicos no están donde los consejeros trabajan juntos para ayudar a una persona a perder peso. Es importante tener en cuenta que estos consejeros pueden o no pueden tener una formación en las áreas de la dieta y el ejercicio. Este tipo de programas también puede utilizar panfletos y libros que son preparados por profesionales de la salud. Programas no clínicos también pueden requerir que las personas tomen suplementos junto con su dieta y régimen de ejercicio. Jenny Craig es un ejemplo de un programa no clínico. Programas clínicos Los pacientes son supervisados por un médico con licencia durante un programa de pérdida de peso clínica. Tres ejemplos de programas de pérdida de peso clínicos incluyen: dieta muy baja en calorías, medicamentos de pérdida de peso y la cirugía. Las dietas muy bajas en calorías se deben seguir bajo la supervisión de un médico, ya que pueden causar efectos secundarios graves. Una persona que está en una dieta baja en calorías por lo general consume menos de 800 calorías por día. El médico también puede recomendar que una persona tome medicamentos para bajar de peso. Hay una serie de medicamentos en el mercado que pueden ayudar a quemar grasa y acelerar el metabolismo. Este tipo de medicamentos sólo puede ser recetado por un médico con licencia y no están aprobados para su uso a largo plazo. La cirugía es el último recurso. Un médico no suele optar por realizar la cirugía a menos que todos los otros intentos de perder peso han fallado. Liposucción y bypass gástrico son dos ejemplos de la cirugía de pérdida de peso. El aumento de peso es fácil, pero perder es mucho más difícil. Inicio de un programa de pérdida de peso puede ayudar a una persona deshacerse de esos kilos de más. Un programa de pérdida de peso lo hace usted mismo puede ser la elección correcta para una persona que sólo tiene un par de libras que perder. Aquellas personas que necesitan ayuda adicional para bajar de peso pueden optar por participar en un programa no clínico. Las personas que son severamente sobrepeso y tienen problemas de salud por lo general tienen que inscribirse en un programa clínico. Un médico puede ayudar a una persona a elegir el programa que sea adecuado para él Art By:. Chickie maxwell