Preguntas a responder en ser un triatleta Principio

Para aquellos que han decidido ser un triatleta principio usted podría estar preocupado por cómo empezar. Aquí están algunas sugerencias y consejos para ayudarle a obtener started.Is Convertirse en un triatleta principio adecuado para mí? En primer lugar usted debe analizar si te queda un triatlón. Usted realmente necesita un nivel básico de condición física ya que debe nadar, bicicleta y correr. Si usted no cree que usted es experto en las tres áreas, usted puede comenzar simplemente haciendo hincapié en el área que requiere el progreso antes de convertirse en un triathlete.You comienzo realmente también quiero los tres deportes. Si te gusta correr pero odio la natación, el triatlón con toda probabilidad, no es para ti. Si usted comienza entrenamiento de natación y detesto, un triatlón puede convertirse en un lastre más que una enjoyment.Make Seguro que quieres ser un triathlete.Opt comienzo para un evento Propicio TriathleteYou Beginning debe determinar cuál es su primer evento se va a acabar siendo. Como triatleta principio ayuda a su formación y entusiasmo si tiene un objetivo de trabajar hacia. La selección de un evento para competir en fijará varias cosas en acción para you.Go con un programa de capacitación que aseguren el éxito por un momento TriathleteThe principio que ha elegido para ser un triatleta principio querrá trazar un programa de entrenamiento. Suponiendo que usted es probable para comenzar con algún tipo de un triatlón sprint que son capaces de basar su entrenamiento para construir hasta los mileages.Be de que usted comienza lento y el progreso de su camino a grandes distancias. Dado que la mayoría de la gente lucha con la natación lo más que más que probable que nadar dos días por semana, bicicleta de dos días a la semana, y se ejecuta una vez por semana. Usted debe comenzar a entrenar ahora, pero cuando tienes un evento elegido, planificar su entrenamiento por su forma de trabajo hacia atrás desde su evento alrededor dieciséis semanas before.After de la tercera o quizás cuarta semana de entrenamiento debe comenzar con la sesión de entrenamiento de fin de semana, ya sea es sábado o domingo, para iniciar la combinación de dos deportes. Usted debe nadar, y luego ir de inmediato a dar un paseo en bicicleta. También puede ir a dar un paseo en bicicleta y luego bajar y salir a correr. Alrededor de un mes antes de la carrera que tendrá que tomar una prueba y llevar a cabo los tres en una sesión de entrenamiento. Compite en su primer TriathlonAs un comienzo triatleta creo que es fundamental para conseguir que el primer evento bajo su cinturón. Una vez que elija a un evento, tren, obtener el equipo adecuado, y de hecho competir en un triatlón, usted tendrá una mejor idea de lo que quiere trabajar y la manera de mejorar su tiempo y training.Unless realmente competir en su primer triatlón que no será capaz de calcular cómo le está yendo. Además, cuando usted consigue un triatlón en el cinturón que estará ansioso por más. Va a pasar de ser un triatleta comienzo a un triatleta permanente
Por: Brent Holden