One el más simple pero muchas veces los aspectos más difíciles de la física es simplemente permanecer en él. Casi todo el mundo sabe que debe hacerlo. Sin embargo, muchos encuentran que no hacen más que empezar sólo acaba de dejar claro. Muy a menudo esto resulta en la acumulación de exceso de peso o uno de los muchos males que provienen de llevar a su alrededor. Cuando todos nos conocemos mejor, ¿por qué sucede esto tan a menudo? El supuesto siempre ha sido que las personas son simplemente indisciplinada o desmotivados algunos defecto de carácter. Es como si tuvieran una predisposición a la pereza. Cuando se enfrenta a la necesidad de adquirir permanente de un nuevo conjunto de hábitos, simplemente posponen la decisión de hacerlo. Para las personas de este tipo, la amenaza de muerte de un médico es una de las únicas cosas que les vuelva a su cauce. Este es el que dice algo como "Si no pierdes cincuenta libras antes de Navidad no puede llegar a ayudar a recortar el árbol." Una amenaza como ésta de un profesional respetado puede hacer una diferencia, incluso en la persona más desmotivados. Esto es especialmente así, cuando se acompaña de una receta para un supresor del apetito. Pero el efecto sólo dura hasta que uno está fuera de la zona de peligro. Entonces la gente o se olvide de tomar las pastillas, o encuentran que el MD no renovará su prescripción. Esto incluso puede ir acompañada de una creencia, generalmente compartida con el MD, que el exceso de la dieta, o el exceso de ejercicio es en última instancia demasiado duro anyone.Thus, la gente vuelve a sus viejos hábitos. Se tarda un poco en la mayoría de los casos, ya que la pérdida inicial del exceso de peso fue un alivio. Sin embargo, el retorno a los viejos patrones es inevitable. Las personas son más felices cuando están viviendo en sus viejas costumbres familiares. MDs tienden a estar de acuerdo con esto, a pesar de que pueden aconsejar recortar la cantidad de comida. Esto es algo como "Solo para después de la primera ayuda." Por desgracia, este consejo es casi nunca es suficiente. No es más que eso, es decir, el tipo de comida, cuando se consume, la regularidad del ejercicio, etc Todo esto es precisamente lo que crea el problema en primer lugar. MDs debería hacer algo radical sobre estos viejos hábitos, pero por lo general nunca haría. Ellos pueden sugerir de manera general que el estilo de vida saludable "puede ser de algún beneficio", pero eso es como decir que es "cosa de niños", algo que puede tener sentido para alguien de la edad de escuela secundaria. Incluso si ellos pensaban que era responsable o maduras, se requeriría la verificación constante para implementarlo. Para ello, no tienen tiempo. Además de que es el trabajo de un entrenador personal, no un MD. Por supuesto, MD recomiendo: 1) mantener el cuerpo activo por caminar (su favorito), 2) no comer en exceso, y 3) tener tres comidas de los cuatro grupos de alimentos cada día para que no se necesita... suplementos. Eso es lo que la práctica y preach.There hay nada malo con esto. Se trata simplemente de que no es justo lo suficiente sobre todo para los que vienen desde el fondo de la tienda de comestibles de alimentos, una aversión radical a las píldoras de vitaminas y poco ejercicio, en su caso,. Algo más se necesita, sobre todo si estas mismas personas se alarmante sobrepeso u obesidad. ¿Qué debe hacer después de MDs conseguir un paciente a perder cincuenta libras se les consulte entrenador personal. Eso conseguirles un nuevo track, no sólo volver a una vieja. En otras palabras, MDs deben prescribir (al igual que lo hacen por la última maravilla de drogas) un estilo de vida saludable - una que se hace todos los días de la misma manera que consiste en una dieta con bajo contenido de grasa baja en carbohidratos grasas, vitaminas y el ejercicio, pero que no suele suceder que los médicos convencionales mismos realmente no creen en estas cosas. Es por eso que no puedo decir con fuerza que un estilo de vida saludable hará una diferencia. Pueden sólo ligeramente sugieren que puede, sin embargo, la verdad es que un estilo de vida saludable hará toda la diferencia en el mundo. El fallecido incomparable Jack Lalanne vivió noventa y seis años demostrarlo. Y él decía que así será, no es que "puede". Por lo tanto él es el único que consultar después de haber perdido mucho peso. Así que ... gracias a su médico para obtener la pérdida de la molestia de cincuenta, pero entonces el nombre de Google Jack. Si hace esto último con la suficiente frecuencia, se quedará en el camino, es decir, que lo mantendrá off.For más ideas en un estilo de vida saludable para regular de mi libro Piense y hágase Fit Art By:. Mark19