Encontrarse en una habitación llena de equipos extraños gimnasio puede ser muy abrumador, especialmente si es su primera vez a ver máquinas de fitness reales. Cuando la colocación de un gimnasio en casa, el lugar más fácil para comenzar es con máquinas de cardio. La mayoría de las máquinas de cardio utilizan movimientos espontáneos que es probable familiarizados con - caminar, correr, pedalear en bicicleta o subir stairs.But si ya ha conquistado el área cardiovascular, es el momento de otros equipos de gimnasio familiarizarse para lograr un entrenamiento más integral . Tome uno o dos equipos a la vez para que no se sienta abrumado. A continuación se presentan algunos de los diferentes equipos de gimnasio que le puede resultar como una adición útil a su gimnasio en casa. Pero antes de eso, un recordatorio importante: asegúrese de que usted deja a un experto en la asamblea casera del gym configurar sus equipos de gimnasio en casa para evitar accidentes y injuries.The máquina Smith Smith MachineThe es un equipo ideal si usted quiere construir músculos. Una barra contiene en una pista vertical fija y la limitación de la barra a un conjunto específico de rango de movimiento, la máquina Smith hace lo mismo que una máquina de pesas estándar hace. Este equipo se detiene la seguridad que se puede establecer antes de hacer ejercicio, mantener la barra de caer por debajo de cualquier rack citado height.Power RackThe poder le permite levantar objetos pesados sin un observador. Sus rieles de acero delinean un rectángulo cubo que se puede recorrer. La barra va directamente por el centro del cubo, que sobresale del centro de los lados. Para evitar dañar los músculos, puede establecer topes de seguridad en cualquier nivel de la rejilla de energía que las máquinas MachinesCable want.Cable enlazar mangos intercambiables a una pila de pesas con un cable que pasa por una polea, que puede ser fijo o variable. En general, las poleas ajustables se deslizan a lo largo de un carril, pero los equipos de cable funcionales en estos días han poleas montadas sobre brazos oscilantes que se ajustan a través de varias plataformas PlatformsPlyometric planes.Plyometric son las cajas fuertes que se ve utilizado por las personas que hacen ejercicios aeróbicos. Estas plataformas se utilizan para llevar a cabo ejercicios de salto para construir el poder. También pueden ser utilizados como bases elevadas durante los ejercicios de entrenamiento de fuerza como las concavidades piernas o paso ups.Depending sobre su objetivo, lo más probable encontrar al menos una máquina que se adapte a sus necesidades. Pero por encima de todo, piense en su seguridad es lo primero. Haga que sus equipos de gimnasio en casa montado por profesionales de montaje de equipo de gimnacio. Ya ha habido miles de accidentes en el hogar causados por equipos de gimnasio casa mal instalados. No dejes que eso te pase a ti. Deje que un experto en la asamblea casera del gym cuidar de sus necesidades de montaje de equipo de gimnacio Art By:. Julius Binetti