Alrededor del mundo, las máquinas de fitness vibración están ganando mucha popularidad en la industria de la salud y el fitness. Tienen una gran placa vibratoria que es por lo general en la forma de un óvalo o un rectángulo. Estas máquinas están bien equipadas con accesorios como un cojín para sentarse, correas para sujetar a los lados de la máquina, alfombras de baño, rodilleras, guantes acolchados, pasos aeróbicos, Plataformas, colchonetas de yoga /Alfombra de ejercicio acolchados, azulejos de espuma /goma entrelazados , las Bandas de estiramiento, bolas de yoga /Sillas y Pesos /Peso Chalecos (solo los usuarios experimentados). En un corto período de tiempo, usted consigue un trabajo de todo el cuerpo fuera. El trabajo fuera es el resultado de la estimulación muscular rápida causada por las vibraciones producidas por el machine.The dos variables que pueden ajustarse en una vibración de cuerpo entero máquinas de fitness son: · Amplitud: La distancia de la plataforma se desplaza en sentido vertical · Frecuencia: La velocidad a la que el cycles.By plataforma de ajuste de frecuencia, se puede controlar el número de veces por segundo el contrato músculos. La fuerza de la vibración se ajusta por Amplitud. Esta amplitud controla la cantidad de fuerza ejercida sobre nuestro cuerpo. Todo depende del grado de dificultad en la estabilización de sí mismo y el flujo de sangre a través de nuestro cuerpo. Esto también ha sido respaldada por la investigación que diferentes frecuencias tendrán diferentes efectos en nuestro cuerpo. Todo depende de cuál es su meta y lo que todos los efectos que está esperando para beneficiarse. Esto determinará qué frecuencia se debe ejecutar en la plataforma. Todo cuerpo entero de la máquina de vibración caída en una de dos categorías: Lineal: A menudo se refiere como plataformas de vibración de cuerpo entero verticales. Hay algunas variantes tales como vibración 3D. Estas máquinas funcionan muy bien con frecuencias más altas y menor amplitudes.Pivotal: Se denomina oscilación plataformas de vibración de cuerpo entero. Estas máquinas funcionan muy bien con las frecuencias más bajas y tienen amplitudes mayores. Antes de comprar, asegúrese siempre de que la máquina tiene una amplia gama de frecuencias. Esto se debe a muchas plataformas se venden en el mercado hoy en día con frecuencias que no excedan de 11-14Hz. 6-8 Hz es bueno para el equilibrio y la estabilidad, 11-14Hz para la relajación de los músculos, rehabilitación de lesiones, la circulación sanguínea y el drenaje linfático, la movilización de las articulaciones, la cicatriz curación tissue15-22Hz para la fuerza muscular, mejora de la circulación de Coordinación, la sangre y el drenaje linfático Incontinence.23-28Hz para la fuerza muscular, la estimulación hormonal, la estimulación neurológica, aumento de la movilidad, el aumento de la densidad ósea, la circulación sanguínea y el drenaje linfático, la disminución del dolor de espalda baja y la mejora de la frecuencia de 12 Hz Tono de músculo es bueno para fines terapéuticos o alguna formación vibración de la luz, pero si usted está después de una buena sesión de ejercicios, usted necesita una máquina de vibración de todo el cuerpo que, al menos, llegar a alrededor de 25 Hz Art By:. Shilpi Sharma