Vivimos en el mundo dinámico lleno de problemas y la responsabilidad. A menudo nos encontramos bajo la presión de los compañeros. Estamos constantemente perturbados por las cosas, le importa que a veces parece sólo una pequeña molestia. Pero inflamos estos problemas hasta las dimensiones de un desafío. Pero ¿por qué? Probablemente, porque el estrés se mueve a us.Stress - nuestra constante companionOn lo que cada persona va a decir - sin sentido, porque me estresa son una sola instancia. Pero lo que va a decir mentiras. Y para engañar de una forma similar en la actualidad sólo se trate de suprimir el hecho de que está sujeto a la tensión de los asociados. Bueno, digamos, como si tuviera el dinero para la operación de los ojos, y que le llevará al lenses.After contacto más barata de todo, cada persona moderna está sometida a estrés. Y la mayor responsabilidad, el nivel por encima de la presión nerviosa. Además, no hay que tener miedo de que no en condiciones de deshacerse de esta condición por sí sola. Es normal. No es el momento que todos puedan calmar independientemente abajo, devolver bien el estado de ánimo. Auto-control de una ciencia fuerte y para comprenderlo, uno de los diez años es necesario no. Así que no es necesario preocuparse por ello. Hay algunas recepciones que le ayudará con la vida cotidiana. Es suficiente de ellos para adherirse y la tensión se preocupará mucho easier.So, ¿qué hacer? Primero, siéntese y cálmese. Para ello es necesario relajarse, cerrar los ojos, hacer algunas respiraciones profundas. Si hay una posibilidad, es mejor ir al aire libre, caminar. Visita la sala de deportes, la cultura física sigue siendo perjudicado a nobody.Share con alguien las experiencias y problemas. Si alguien cercano no está presente, puede tomar una hoja de papel y escribe en él todos los problemas. Esto le ayudará a calmarse, y de paso para analizar una situation.Get todos los álbumes de fotos, grabaciones de video y verlas. Todo lo que no se calma, como buenos recuerdos. Es agradable ver a sí mismo en buena ducha caliente mood.The o un cuarto de baño le ayudará también. Como último recurso, se puede lavar simplemente y algunos minutos a pie de la grúa. Pozo de agua calma pensamientos nerves.Release de las preocupaciones superfluas. Recuerde que todo va en una sinusoide y los problemas, después de haber llegado a pico, comenzará a disminuir. Sobre todo se trata de los que les gusta a todos a celebrar en el marco del control. Cuanto más se preocupa por adoptar por sí misma, menos será estable frente stresses.It no es necesario tomar un café, sino que sólo te elevará más. Mejores valeriana bebida u otro emoliente. En ningún caso es imposible de beber alcohol - del que sólo empeora. No se olvide que el alcohol sólo fortalece el estado de ánimo actual de la person.And recuerde siempre - todas las decisiones correctas se aceptan sólo cuando los pensamientos recogidos y nervios en norma. Es más que positivo en la vida y que no parece tan pesada Art By:. Alexey