Cintas de correr son la pieza ubicua de equipos de fitness , que parecen estar en todas partes . Normalmente, cuando un deportista compra una casa en la pieza de equipo de cardio , optan por el es una gran idea cinta - que , si usted lo usa . Sin embargo , es fácil aburrirse y se encuentra usarlo como una orden rack.In ropa para mantenerse motivado y en esa rueda de molino , hay algunas cosas que usted puede hacer. En primer lugar, asegúrese de elegir la cinta de correr en casa que mejor se adapte a sus necesidades. Hay máquinas plegables que ahorran espacio y , obviamente , se pliegan fuera del camino cuando no esté en uso. Si usted no tiene una sala dedicada exclusivamente a la elaboración , esto puede ser una buena opción para usted. Después de todo , estas máquinas pueden ocupar mucho espacio en un dormitorio o sala de estar. O bien, puede ser una persona que le gusta un montón de mejoras y gadgets. Si es así , busque uno de los nuevos modelos que ofrecen diferentes entrenamientos preprogramados , tales como subidas de la colina o intervalos . Hay incluso cintas de correr ahora que tienen los monitores de vídeo para que usted mire que muestran escenas al aire libre como caminar o correr . Estas escenas de la ciudad , escenas de playa, subidas arbolada , etc sirven para motivar y mantener el deportista interesado. Algunos de estos monitores de vídeo incluyen un entrenador virtual que proporcionará la motivación como caminar o correr , que la actualización de su progreso a medida que avanza y ofrecer estímulos al acercarse a sus metas. Además, hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudarle a mantenerse motivado mientras hace ejercicio. Lo primero que debe hacer es escribir sus metas y trazar su progreso como usted hace su camino hacia esos objetivos . Variar sus entrenamientos. Un día , el plan de hacer sprints , con breves intervalos en el medio para que el ritmo cardíaco desciende . Otro día , aumentar su inclinación y realmente trabajar los músculos de las piernas . La variedad es la clave que le ayudará a encontrar las ganancias en su entrenamiento y le mantendrá motivado Art By : . Robin Dwyer