Puesto que usted está leyendo este artículo, es probable que para encontrar una cura para el dolor de espalda problemas de espalda. 8 de cada 10 estadounidenses están buscando un remedio dolor de espalda. La mayoría de ellos han estado buscando desde los 30 años. Tenemos la esperanza de que podemos mostrar cómo lograr la libertad de una espalda dolorosa a través de la eliminación de nudos musculares que también se llaman puntos gatillo. ¿Qué es el dolor de espalda? Se encuentra en dos formas básicas. Problemas de espalda se encuentra en dos formas básicas. Dolor de espalda agudo puede durar varios días e incluso semanas. Dado el tiempo suficiente que comúnmente llega a un final temporal. Es característico pasa de ser un dolor sordo a una sensación punzante o disparar. Dolor de espalda agudo es habitualmente causado por malos hábitos, distensiones o lesiones. El dolor crónico a menudo resulta de una enfermedad degenerativa del disco o de la artritis. Dolor de espalda crónico persiste durante meses y viene principalmente en tres variedades. La estenosis espinal es una disminución médula espinal. Espondilitis es una inflamación de las vértebras. La fibromialgia consiste en dolor en los músculos y tejidos blandos. En cada caso, la ternura siempre está ahí. Las lesiones son habitualmente el origen de los discos y las rupturas discales o abultamiento. Un disco da relleno en cada una de las vértebras para una amortiguación. Cuando es dañado prensas de disco en el nervio ciático, dolor se extiende por la pierna de un glúteo. Esto se llama ciática. Problemas de espalda crónicos a menudo dar lugar a problemas de control intestinal o de la vejiga, flatulencia o pierna weakness.Treatment StrategiesRest, el hielo y el calor son las mejores soluciones para la curación. Sin embargo, demasiado descanso dará lugar a la atrofia y el debilitamiento de los músculos. Si usted trabaja en un trabajo que requiere levantar, tirar o retorcer de la columna vertebral detenerse a pensar por un momento. Si usted es consciente de lo que su cuerpo está haciendo y lo que debería estar haciendo ajustes se pueden hacer. Sentado en un escritorio durante períodos prolongados de tiempo va a producir muchos problemas. Levántate y estirar o caminar. No permita que su trabajo que la savia de su salud. Al sentarse, apoye su espalda baja (región lumbar), mantenga los hombros hacia atrás y los pies bien apoyados en el suelo. Si usted se cerciora de que sus pies son el ancho de los hombros y el equilibrio de manera uniforme en cada pie. Tiene una ligera flexión de las rodillas. ¿Lleva maletas pesadas o un bolso? Cambiar a un movimiento briefcase.Limited ruedas es la causa principal del dolor de espalda. Volviendo a la actividad completa se debe hacer gradualmente. Más soluciones son las siguientes: • Restringir el contenido de grasa en la cintura. El estómago es un soporte en la espalda natural y es mejor mantenerse fuerte. • Reducir el consumo de cafeína. La cafeína es un diarreica y dará lugar a los músculos de la deshidratación y seco. • Es imprescindible que usted reduce nudos musculares en los puntos gatillo. Si tienes tiempo los músculos duelen sanarán. Beneficios y resultados probados de la eliminación de nudos musculares se pueden encontrar en nuestra espalda bola doble curado en pocos minutos Art By: Barthy