Como se puede o no puede saber, enfermedad cardiovascular, también conocida como enfermedad cardiovascular, es el asesino # 1 en Estados Unidos. Existe una alta correlación entre la ECV y la inactividad física. Cuando salgo a comer, especialmente mis visitas muy raro abofetee restaurantes de estilo, puedo ver por qué tantas personas sufren de enfermedades cardiovasculares. Veo a muchas personas obesas que suben y cargan sus platos varias veces con los alimentos grasos y fritos. Te puedo garantizar que la mayoría de estas personas nunca han ejercido en su vida. He pasado por etapas en mi vida, como todo el mundo, donde no he comido sano. Este parece ser, cuando no hago ejercicio con regularidad. Es curioso que cuando las personas dejan de hacer ejercicio o no ejercen en absoluto que consumen alimentos que no son saludables. Uno podría pensar que mucha gente tiende a comer porciones más saludables y más pequeño cuando no están físicamente activos. Me doy cuenta de que cuando me meto en una rutina de ejercicios que tienden a comer más sano. Creo que una de las razones que las personas con sobrepeso que siguen a comer saludable y el ejercicio no se debe a su surroundings.I acaba de terminar de leer un libro llamado Conectados por Nicholas Christakis y James Fowler. El libro habla de cómo los comportamientos de las personas se ven afectadas por su familia, amigos, e incluso amigos de sus amigos, también conocido como conexiones tercera grada. Definitivamente puedo ver esto como cierto. A menudo se dará cuenta de que la gente se rodean similares a ellos. Como se suele decir, las aves del mismo plumaje vuelan juntos. Por supuesto, a todos nos gusta rodearnos de gente que es como nosotros mismos. Algunas personas están interesadas en ciertas cosas, ya sea cocinar, viajar, juegos de mesa, etc, y que les gusta rodearse de personas afines para que puedan discutir estos intereses similares con los demás y aprender de los demás. Sin embargo, el mismo es cierto cuando se trata de cosas que no son buenas para nuestro cuerpo y mente. Las personas que no comen sano, no hacer ejercicio, y que tienen opiniones negativas acerca de sí mismos tienden a asociarse con personas con los mismos modos de pensar. Muy raras veces veo gente con sobrepeso para atraer a las personas que buscan estar físicamente activo. Creo que si usted sufre de baja autoestima o simplemente tienes sobrepeso y quiere hacer algo al respecto, usted debe buscar para rodearse de personas que son más activas físicamente y llevar una vida sana. Entiendo que esto es más fácil decirlo que hacerlo para la mayoría de la gente. Si usted tiene una autoestima baja debido a su estilo de vida poco saludable, si puede ser difícil de tratar de asociarse con personas que prefieren un estilo de vida más saludable que uno mismo. Definitivamente creo que usted tiene que rodearse de personas que están haciendo lo que les gustaría hacer si quieres tener éxito. Usted puede aprender de los demás y es una gran motivación para estar cerca de personas que están haciendo algo que es constructivo con su lives.Visit CardioCareStore.com Art By: Ron Cheli