Una razón para utilizar la StairMaster es para bajar de peso. Usando el StairMaster ayuda a quemar calorías, y durante un período de tiempo que va a quemar las calorías suficientes para perder peso. El ejercicio regular con el StairMaster combina con una dieta saludable puede contribuir a la pérdida de peso significativa.
Mejorar el estado cardiovascular
StairMaster mejora la condición cardiovascular, aumentando su ritmo cardiaco. Si hace ejercicio al menos 30 minutos tres veces por semana con el StairMaster usted mejorará su salud cardiovascular y reduce el riesgo de problemas de salud cardiovascular.
Tono inferior del cuerpo
StairMaster dirige los músculos de la parte inferior del cuerpo, incluyendo las piernas y las nalgas. Con sólo unas pocas semanas de uso constante, los muslos y las nalgas serán más tonificado y apretados.
Aumentar Equilibrio
StairMaster es una gran pieza de equipo si quiere mejorar el equilibrio. La máquina tiene dos pedestales que se pone de pie y se mueve en forma manual a través de movimiento de las piernas. De pie en estas plataformas móviles requiere equilibrio, y cuanto más practiques, mejor será su saldo.
Rehabilitación
StairMaster se ha utilizado para ayudar a las personas a recuperar o mejorar uso de sus rodillas y /o caderas después de una cirugía o una lesión.