Tal vez usted ha notado que el peso parece acumularse alrededor de su cintura y se mantiene, independientemente del estilo de vida saludable. Incluso las horas de entrenamiento en un gimnasio parece tener muy poco efecto. Sus huesos, los músculos y las articulaciones comienzan a doler. Experimenta una reducción constante de la vitalidad, sensación de cansancio después de su trabajo regular y las tareas de cada día. De repente, usted puede notar los primeros signos y síntomas de la menopausia flashes - picos de temperatura bruscos que te dejan inquietud de la noche tiempo de sweats.Once se empieza a notar las señales y los síntomas de la menopausia, es posible que simplemente han aceptado como parte de la proceso de crecimiento mayor. El hecho es, sin embargo, usted no está solo haciendo mayor - las hormonas han bajado fuera de equilibrio. Al acercarse a la menopausia, el cuerpo pierde la capacidad de regular las hormonas esenciales - como el estrógeno, la progesterona y aun la hormona masculina testo sterone - todos esenciales para el funcionamiento de la calidad y la salud óptima y wellness.Nearly todas las mujeres no entienden el proceso del cambio de la vida. A pesar de que la frase en particular "menopausia" se utiliza a menudo como una declaración manta discutir todas las etapas de cambios de la menopausia, la menopausia desde el punto de vista técnico no se logra hasta períodos han parado totalmente durante doce meses. La mayoría de las mujeres entran en la menopausia entre las edades de 45 y cincuenta y cinco, naturalmente, debido a que sus cuerpos se acercan a la conclusión de la fertilidad y la ovulación cesa. Sin embargo, algunas mujeres se encuentran con la menopausia anterior, debido a los procedimientos quirúrgicos tales como histerectomías totales y oopherectomies totales (la extirpación de los ovarios). Por otra parte alrededor de 1% de las mujeres en la nación encontrar cambio temprano comienzo de la vida antes de la edad de cuarenta problemas debido autoinmunes, tratamientos para el cáncer, problemas de tiroides, y también por otras razones médicas. Al entrar en la menopausia, los ovarios producen menos estrógeno. Puesto que el estrógeno es esencial para muchas funciones vitales, el cuerpo busca otros lugares para generar estrógenos esencial de. El tejido graso puede poner hacia fuera los estrógenos, por lo que los reprograma el cuerpo humano en sí mismo para convertir las calorías en grasa para aumentar los niveles de estrogen.The máximo provecho de la característica común de este aumento de peso menopausia es el hecho de que las células de grasa alrededor del vientre y abdomen son los tejidos que se expanden. Algunos investigadores creen que la hormona como la FSH activa los tejidos grasos para generar más estrógenos que se traduce en más y más la ampliación de la grasa alrededor del abdomen como los ovarios fallan. Pocas damas pasarán por la transición a la menopausia sin haber incurrir en aumento mínimo de peso moderada. Hasta un 90% de mujeres, sin duda encontrará una cierta cantidad de exceso de acumulación de grasa entre el 45 y el 55, ya que entran en la menopausia, y en promedio se adquirirán entre 12 y quince libras durante este período de tiempo de time.What se puede hacer con respecto a la ganancia de peso menopausia : El primero paso es entender que es natural y no el error. Una vez dado cuenta de que será capaz de ejercer un poco más y ver exactamente lo que su alimentación, especialmente los hidratos de carbono extra que cambian rápidamente en grasa. Si este plan falla, entonces no debes dejar de considerar una dieta, como el programa de la dieta HCG que está diseñado para deshacerse de la grasa alrededor del estómago, reducir el hambre y los antojos, ya que aumenta las tasa metabólica Art By:. Richard Lipman MD