Incluso en circunstancias normales, una madre que se ha de tener cuidado con lo que come con el fin de proporcionar al bebé ya sí misma con los nutrientes adecuados, pero ¿qué pasa si la madre está en un régimen de alimentación especial para hacer frente a condiciones de salud inusuales? Si ella es intolerante a la lactosa, por ejemplo, tiene que asegurarse de que hay suficiente calcio en su diet.Lactose diaria Algunas personas tienen problemas para digerir la lactosa, que es el azúcar presente en la leche y otros productos lácteos relacionados. En general, la enzima que se encuentra en el intestino delgado llamada lactasa rompe la lactosa en dos azúcares - glucosa y galactosa, pero con la intolerancia a la lactosa mamá-a-ser, la digestión se ve afectada dando lugar a la diarrea y el gas de la lactosa no digerida. Las personas más afectadas son los latinos, asiáticos y nativos americanos. En total, unos treinta-cincuenta millones de estadounidenses sufren de intolerancia a la lactosa. ¿Qué es mamá-2b hacer? Está disponible la leche sin lactosa y hay empresas como Lactaid que suministran todo sin lactosa de helado de ponche de huevo. Aunque la leche de cabra contiene menos lactosa que la leche de vaca, el sabor puede ser desagradable para algunos, pero el producto lácteo que se recomienda para la mamá-2Bs es huevos, un montón de calcio y proteínas, que está comiendo todo de las señoras animales! Montañas de bondad para usted y su barriguita lodger.If crees un suplemento de calcio podría ser la respuesta, consulte con su médico sobre la cantidad de take.The Vegan Mom-2BVeganism es la forma más grave de dieta libre de carne. Los participantes sólo comen productos de la tierra, los árboles y arbustos como los frutos secos, semillas, granos, verduras, frutas, y la mayoría sufren de deficiencia de vitamina B12, que sólo se encuentra en productos de origen animal. Sin embargo siempre se puede complementar con vitamina B12, calcio y zinc, e incluso beber la leche de soja, que completa su dieta. Al ser baja en calorías, la dieta vegana es ideal para mantener ajustado y si usted es una mujer embarazada, sólo asegúrese de consumir una buena cantidad de frutos secos ricos en proteínas, legumbres y seeds.Semi vegetarianas mothersThese señoras embarazadas no consumen rojo carne, y sólo come pollo, pescado, huevos, leche, frutas y verduras. La dieta semi-vegetariana es probablemente uno de los más saludables para un pequeño ser humano no nacido, y lo bueno es que él o ella va a enseñar los fundamentos de una buena dieta adecuada desde el primer momento. Mamá no necesita ningún suplemento o bien, a pesar del complejo regular de vitamina B sólo puede hacer las dos cosas buenas Art By:. Sheila Griffin