Hierbas y especias son una gran adición a cualquier jardín, ya que añadir un agradable aroma y se puede utilizar para agregar sabores frescos de varios platos. También han sido conectados a ciertos beneficios para la salud, tales como la mejora de la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón. Si no está seguro de qué hierbas para tratar o sus usos, aquí hay algunos vistazo a algunas hierbas comunes a probar la próxima vez que se planta un garden.BasilBail originó en la India y China, y es parte de la familia de la menta. En total hay 40 variedades de albahaca, sin embargo, la albahaca es la más utilizada. La albahaca es conocida por sus exuberantes hojas verdes con su dulce sabor y aroma a menta que le da un olor agradable y un exuberante, verde vistazo a cualquier jardín. Basilio también funciona muy bien como una planta en maceta. Utilice la albahaca en ensaladas, sopas, platos de carne, patatas y espinacas para realzar el sabor de los dishes.ChivesChives pertenecen a la misma familia que las cebollas y el ajo. Se utiliza generalmente como guarnición, ya que añade un sabor suave de la cebolla. Es comúnmente usado en ensaladas, sopas, patatas, huevos y carnes. Existe alguna evidencia de que el uso de cebollino puede ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar la digestión. Aceite de cebollino también puede tener antibacterial effects.CinnamonCinnamon es bien conocida por su fragante aroma y sabor dulce. Por lo general se presenta en la corteza enrollada en barras y en un polvo fino. Esta especia añade un agradable sabor a café, crema y leche. También puede ser rociado sobre el helado o yogur o se añade a las tortas, galletas u otros productos horneados. Canela puede ayudar a reducir el azúcar en sangre en los diabéticos tipo dos e inferior levels.TurmericTurmeric triglicéridos se relaciona con jengibre. Se observa con mayor frecuencia en el curry indio, que le da su color único amarillo y sabor. La cúrcuma se ha encontrado que es un potente antioxidante que trabaja para proteger los tejidos celulares de radicals.ParsleyParsley libre son las pequeñas escamas de color verde que se ve en pan de ajo. Se utiliza generalmente como guarnición. Sin embargo, tenga en cuenta que mientras el aroma de ajo fresco puede acentuar el sabor de un alimento, perejil seco no tiene aroma o sabor. El perejil se utiliza comúnmente en las papas, sopas y ensaladas y tiene una serie de beneficios para la salud. El perejil es conocido para refrescar la boca y deshacerse del mal aliento provocado por la cebolla y el ajo. También ayuda a la digestión y aumenta la inmunidad contra las infecciones y el resfriado común Art By:. John Tocinson