Las mujeres que levantan pesas se desarrollan demasiado musclePerhaps si usted es un levantador de pesas mujer que es un constructor del cuerpo profesional y su juego principal es la hipertrofia (el arte de crecer los músculos grandes), y siguiendo un una alimentación estricta para el músculo plan nutricional de masas, y compite regularmente en competiciones de culturismo, tiene un nivel elevado de la hormona de la testosterona sobre el Susie promedio, y puede posiblemente estar usando esteroides u otras drogas para mejorar el rendimiento, - um, respuesta corta es no - que no desarrollarán demasiado músculo. No es possible.Men genética y las mujeres mientras que anatómicamente similar en bioestructura tienen diferentes grados de la cantidad de fibras musculares que nacen con. Esto significa que los hombres están orientados genéticamente para tener más masa muscular entonces las mujeres y esto se remonta a tiempos prehistóricos, cuando éramos cazadores gatherers.Having dijo esto, sin embargo, es importante que las mujeres hacen levantar pesas simplemente porque revoluciones hasta su tasa metabólica y quema más calorías incluso mientras duerme! Esto evita que la masa muscular es más pequeño, más fuerte y tonificado en apariencia a la grasa, que se conoce para evitar la osteoporosis, ya que aumenta la densidad ósea a través de depósitos minerales ponedoras, protege las articulaciones, mejora el rendimiento, así como dar tu autoestima y confianza en una verdadera patada por no hablar de un montón de otras cosas para boot.So movimiento desde los pesos rosados y entrar en el negro! Usted puede perder peso en áreas específicas de su cuerpo, centrándose en un group.As musculares específicos establecidos en el primer mito sobre abdominales y aplanar la panza que hablamos de que no es posible detectar simplemente reducir los depósitos de grasa de determinadas zonas del cuerpo. Para que usted vea cualquier mejora que necesita para reducir su porcentaje de grasa corporal ie.this significa perder el peso de toda la reducción body.Spot es un mito y una y otra vez, nos bombardean con la publicidad, a newsarticles, revistas de moda, y esos infomericals temidas en la televisión que nos stuped a pensar que es posible porque estamos tan convencidos de que sólo tenemos esta grasa terca que no podemos deshacernos de GED. (Por cierto, el hecho es que estas áreas en el cuerpo que se considera que se compone de grasa obstinados suelen ser el último lugar que va a perder a). ¿Cuántos dólares ganados duros lo creo son absolutamente perdido con esta idea por los consumidores que están dirigidos por estas estafas de fitness? Probablemente miles de millones! La ciencia todavía no ha dado todo lo que es una cura milagrosa para detectar la reducción, por lo que la gente por favor - no pierda su dinero en trucos - que no funcionan La buena noticia es que usted puede ayudarse a sí mismo mediante la combinación de cardio, entrenamiento de resistencia, entrenamiento de la flexibilidad junto con ciertos ejercicios que apuntan esas áreas difíciles que luego añada a su rutina normal de ejercicios. ejercicios específicos dicen de los muslos, las caderas y la parte posterior de sus brazos para tonificar y fortalecer y seguir una baja en grasas, plan de alimentación nutricional saludable sensato y beber mucha agua. Ser constante y comprometida verá recompensado por usted en el largo plazo, pero no hay premios instantáneos - para llegar al trabajo muscular se convierte en grasa cuando dejas exercisingMuscle no se convertirá en grasa - son dos tejidos diferentes totalmente - es así de simple. Sin embargo, lo que sí sucede en un período de tiempo es que los músculos se convierten en víctimas de lo que somos profesionales de la aptitud llaman atrofia - lo que significa que se hacen más pequeños una vez que deje el entrenamiento con pesas o utilizarlos en exercise.When usted sufre de una lesión, por ejemplo, rotura de una pierna, y lo tienes en yeso, los músculos no se utilizan, por lo que, básicamente, residuos'''' de distancia. Esto simplemente significa que a través de un menor uso sus músculos se volverán más pequeños y ralentizar su metabolismo. Recuerde, cuanto más músculo tengas, más calorías quemadas! Una vez que esto ocurre que una persona puede poner fácilmente en el peso porque no hay músculo para apoyar la actividad de comer. Por lo tanto el exceso de alimentos que se consumen se almacena como grasa si no se quema. Suponemos que es por eso que siempre se entiende que una vez que una persona dejó de levantamiento de pesas se convirtieron automáticamente más gorda, y, como hemos mencionado antes, la grasa es mucho menos compacto y pueden aparecer esponjoso y suave - de ahí el pensamiento atrasado Art By: Dean Piazza