En numerosos casos, la diabetes es una enfermedad hereditaria. Personas que tienen relaciones de primer grado con esta enfermedad son más propensos a desarrollar esta enfermedad que las personas sin predisposición genética. Aquellos que tienen una primera relación de grado con diabetes puede escapar en contacto con la enfermedad haciendo que ellos mismos probaron por su médico. El médico puede realizar una serie de análisis de sangre que saber si o no el paciente es pre dispuesto a esta condición. Si una persona tiene una circunstancia pre diabético, hay un montón de cosas que pueden hacer para prevenir el contagio de esta disease.However, diabetes tipo II ha resultado ser prácticamente una epidemia en este país. Muchos en la comunidad médica considera que una de las razones por las cargas de la gente consigue esta condición potencialmente mortal es de tristeza. El brote de la diabetes se ha reflejado en el brote gordura actualmente superando a Estados Unidos, así como otras naciones. Las personas consumen alimentos con alto contenido en hidratos de carbono y azúcares y bajos en nutrientes a un ritmo alarmante. Tenemos la tendencia a pensar regularidad de los diabéticos como personas con un gusto por lo dulce que anhelan azúcar. Esto no es la situación. Con más frecuencia, una persona que es obesa tiene más de una posibilidad de desarrollar diabetes que una persona que mantiene su método weight.One cómo detener la diabetes es mediante la gestión de su peso. Aunque es poco lo que puede hacer acerca de tener una predisposición genética a la enfermedad, hay maneras que usted puede evitar convertirse en uno de los millones de estadounidenses que desarrollan diabetes cada year.When buscando la manera de prevenir la diabetes, la primera cosa que una persona puede hacer se preste atención a su peso. Señalan investigación que las personas con sobrepeso son más propensos a desarrollar diabetes. Cómo prevenir la diabetes. La regla número uno es controlar su peso. Una forma de controlar el peso es permanecer lejos de las comidas sobrecargados con las grasas saturadas y azúcares. Manténgase alejado de la comida rápida, que suele ser alta en grasas, carbohidratos y azúcares. La mayoría de comida rápida no ofrece mucho en la forma de alimento, pero son altos en forma de grasa y carbohydrates.Another cómo evitar la diabetes es hacer ejercicio. Hacer ejercicio regularmente mejora el control de azúcar en la sangre. Como los músculos activos disipar la glucosa de la sangre antes que los músculos no ejercitados, que se repite mantenerse en forma puede hacer maravillas en aplazando o detener la diabetes. Además, hacer ejercicio regularmente también ayuda a mantener el peso estable, otro de los temas en la prevención obesity.Again, la falacia de que las personas que la diabetes contrato a través de la ingesta excesiva de azúcares es inexacta. No es simplemente azúcar que contribuye a la enfermedad. Aunque es bueno para deshacerse de la utilización de azúcar excesiva en la dieta, los carbohidratos son también contribuye a la aparición de la diabetes. Una de las técnicas sobre cómo prevenir la diabetes está tomando conciencia del índice glucémico. El índice glucémico se desarrolló en 1981 y las tasas de los hidratos de carbono que son más difíciles de eliminar la glucosa de la blood.When preguntando cómo prevenir la diabetes, se centran su mente en su peso, el ejercicio y la dieta. En muchos casos, poco exigente camino de la vida pueden prevenir que se contraiga esta enfermedad potencialmente mortal Art By:. Steven Giles