A veces podemos ser vencidos por la ansiedad muy rápidamente, y puede ser tan intenso que se describe mejor como un ataque de pánico. Todos nos enfrentamos a una situación en la que nos sentimos un poco de ansiedad, tales como hablar en público, ir a un lugar que no conocemos, caminando por un callejón oscuro, sólo para nombrar unos pocos. La reacción que tenemos que esta ansiedad puede ser leve o puede ser más severa. Sudoración, sensación de náuseas, que tiene un aumento del ritmo cardíaco, mareos, escalofríos o sofocos, alteraciones visuales (ver puntos) son todos los síntomas de un ataque. Un ritmo cardíaco acelerado es probablemente el ataque de pánico más reportado symptom.Although síntoma de ataque de pánico puede ser incómodo, por lo general, no es peligroso. Un ejemplo - que su corazón late más rápido cuando sientas pánico o la ansiedad es la forma de su cuerpo de conseguir la sangre a los músculos de las piernas y los brazos para prepararse para la respuesta "vuelo" para que pueda escapar de una situación peligrosa. Este es uno de los mecanismos de "lucha, huida o congelación". Cuando sentimos la ansiedad extrema o un ataque de pánico, nuestro cerebro hace que automáticamente los cambios en el cuerpo que aumentan nuestra capacidad para defenderse de una situación ("lucha"), alejarse del peligro ("fuga") o permanecer siendo lo suficientemente para evitar ser detectado por una fuente de peligro ("congelación"). Un ataque severo te hará sentir tanto terror y el miedo que va a pensar que, o bien tiene una crisis nerviosa o te vas a morir. Puede sentirse mareado y posiblemente perder la conciencia. Su visión puede verse afectada, es posible que vea los puntos, se puede sentir muy emocional y tener dificultad para concentrarse. La condición puede ser muy atemorizante, ya veces se producirá una tras otra de manera que va a sufrir repetidos ataques que pueden durar entre dos minutos y una crisis de angustia hour.Constant pueden conducir a las fobias, en otras palabras, si usted sufre de un ataque mientras conduce, esto podría dar lugar a un temor de la conducción que puede llevar a consecuencias mucho más graves. Si ir al trabajo a conducción y ya no está a ponerse al volante, usted puede ser obligado a dejar ese trabajo y tomar un menor pago de que usted no tiene que conducir. A veces los ataques son causados por el estrés económico. Usted se encuentra sentado en la mesa de una noche mirando sus finanzas y te das cuenta que no tienes suficiente para pagar los gastos del mes. Las finanzas pueden ser un gran factor de estrés y si usted es propenso a los ataques de pánico, que puede ser un líder cause.If usted experimenta un ataque de pánico los síntomas, hay una amplia gama de ayuda y los tratamientos disponibles. Usted puede necesitar ver a su médico para obtener una referencia al asesoramiento psiquiátrico. Ciertos medicamentos conocidos como bloqueadores beta pueden aliviar los ataques, pero no son más que una muleta temporal. También hay muchas técnicas de relajación y soluciones libres de drogas que están disponibles, sólo tiene que explorar sus opciones y mantener una mente abierta. El paso más importante es darse cuenta de que necesita un poco de ayuda y luego encontrar los recursos apropiados Art By:. Lincoln Broaders